Como manter a saúde no outono?

No outono, a fadiga crônica muitas vezes se faz sentir. Cenouras comuns e damascos secos ajudam a lidar com isso, além de melhorar a saúde do corpo.

As raízes são fervidas em leite e consumidas para aumentar a irritabilidade, perda de força e diminuição da libido. Este remédio também ajuda a lidar com distúrbios gastrointestinais. As cenouras também são úteis para pedras nos rins ou na bexiga. Coma um copo de cenoura ralada com o estômago vazio pela manhã e espere meia hora antes do café da manhã; Esta técnica simples irá ajudá-lo a lidar com pedras. Além disso, o consumo diário de cenoura é uma boa prevenção do câncer.

Mas os problemas de funcionamento do coração serão resolvidos com damascos secos. Também normaliza a pressão arterial, apoia os rins e limpa os vasos sanguíneos. Coma 100-150 gramas de damascos secos todos os dias, pré-embebidos em água fervida morna. Isso fornecerá ao corpo a dose necessária de potássio e limitará a ingestão de sódio (de qualquer maneira, geralmente temos muito sal).

Autora: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com