Como escolher a água mineral certa

Existem mais de 1.000 fontes de água mineral na Ucrânia e 207 depósitos de água mineral estão oficialmente registrados. Nas prateleiras das lojas você encontra 123 tipos de água mineral. Que água você deve escolher para melhorar sua saúde?

Considera-se água de mesa aquela em que a quantidade de minerais por litro não ultrapassa 3 gramas. Todos podem beber. A água contendo de 3 a 10 gramas de sais minerais por litro é chamada de água medicinal de mesa. Você precisa ter mais cuidado com ela e ouvir o depoimento. Mas a água, cujo litro contém de 10 a 35 gramas de sais, além de muito iodo, bromo, flúor e outros elementos ativos, é exclusivamente medicinal. É tomado conforme prescrito por um médico.

Características e recursos

A composição química das águas minerais pode diferir muito umas das outras. Tanto o sabor quanto as qualidades medicinais de uma determinada água dependem da composição. Existem quatro grupos principais de águas minerais: hidrocarbonadas, cloradas, sulfatadas e mistas.

O hidrocarbonato, ou seja, alcalino, tem sabor de refrigerante. O cloreto, contendo compostos de cloro, sódio e cálcio, tem sabor salgado. Sulfato, mistura de enxofre com cálcio, magnésio e sódio, amargo e de odor pronunciado. Bem, o sabor da água misturada depende dos minerais predominantes. Na maioria das vezes, a água natural está parada. É adicionado dióxido de carbono para que a água mineral não perca suas propriedades curativas ao entrar em contato com o ar.

Na hora de escolher a água mineral é de extrema importância escolher aquela que mais combina com você. Caso contrário, o consumo regular de água mineral pode levar ao agravamento de doenças. Aliás, durante uma exacerbação de doenças de órgãos internos, qualquer água mineral é contra-indicada. Não é aconselhável que crianças bebam água do grupo dos sulfatos, pois os sulfatos interferem na absorção do cálcio. E até os três anos é melhor não dar água mineral às crianças, principalmente água gaseificada.

Revisão de mercado

As dez águas minerais mais comuns incluem: “Kuyalnik”, “Mirgorodskaya”, “Luzhanskaya”, “Zbruchanskaya”, “Borjomi”, “Polyana Kvasova”, “Bukovinskaya”, “Shayanskaya”, “Polyana Kupel” e “Essentuki”. Vamos descobrir qual é o certo para você.

O cloreto de sódio “Kuyalnik” contém 3,5 gramas de sais minerais por litro. Tome água para baixa acidez, colecistite, colite e prisão de ventre. Para gastrite com acidez elevada, úlceras pépticas, inflamação do estômago, pâncreas e vias biliares, bem como para tumores malignos dos órgãos digestivos, “Kuyalnik” é contra-indicado.

“Mirgorodskaya” também pertence ao grupo das águas com cloreto de sódio, mineralização de 2,5 a 3,2 gramas por litro. É frequentemente usado como água de mesa diária. Ao mesmo tempo, pessoas com acidez elevada, hipertensão e aquelas a quem é recomendada uma dieta com baixo teor de sal não devem se deixar levar por Mirgorodskaya. Mas para quem sofre de colite, pancreatite, diabetes, distúrbios metabólicos e doenças do fígado e das vias biliares, Mirgorodskaya é útil para beber.

Água hidrocarbonada com flúor e ácido silícico (mineralização 3,6 - 4,3 gramas de sais por litro) “Luzhanskaya” será útil para a obesidade. Também ajudará quem quer parar de fumar, aliviar ressacas e levantar o ânimo. “Luzhanskaya” trata o fígado e os órgãos digestivos. Contraindicado em caso de baixa acidez estomacal e hipotireoidismo.

A água hidrocarbonada “Zbruchanskaya” contém apenas 0,6 - 1 gramas de sais por litro. Mas contém muitos elementos ativos, como cloro, magnésio, cálcio, potássio e ferro. Útil para doenças da vesícula biliar e dos rins. Mas em caso de doença coronariana, angina de peito, cardiosclerose, hipertensão, inflamação renal e diabetes mellitus grave, é melhor não se deixar levar por “Zbruchanskaya”.

Água hidrocarbonada georgiana “Borjomi”