Doğru maden suyu nasıl seçilir

Ukrayna'da 1000'den fazla maden suyu kaynağı bulunmaktadır ve 207 maden suyu yatağı resmi olarak kayıtlıdır. Mağaza raflarında 123 çeşit maden suyu bulabilirsiniz. Sağlığınızı iyileştirmek için hangi suyu seçmelisiniz?

Sofra suyu, litre başına mineral miktarının 3 gramı aşmadığı bir su olarak kabul edilir. Herkes içebilir. Litresinde 3 ila 10 gram arasında mineral tuz içeren suya tıbbi sofra suyu denir. Ona karşı daha dikkatli olmalısın ve ifadesini dinlemalısın. Ancak litresi 10 ila 35 gram tuzun yanı sıra çok sayıda iyot, brom, flor ve diğer aktif elementleri içeren su yalnızca şifalıdır. Bir doktorun önerdiği şekilde alınır.

Özellikler ve Özellikler

Maden sularının kimyasal bileşimi birbirinden büyük ölçüde farklılık gösterebilir. Belirli bir suyun hem tadı hem de tıbbi özellikleri bileşime bağlıdır. Maden sularının dört ana grubu vardır: hidrokarbonat, klorür, sülfat ve karışık.

Hidrokarbonat yani alkali, soda tadındadır. Klor, sodyum ve kalsiyum bileşiklerini içeren klorürün tadı tuzludur. Sülfat, kükürtün kalsiyum, magnezyum ve sodyumla karışımı, acımsı ve belirgin bir kokuya sahip. Karışık suyun tadı, baskın minerallere bağlıdır. Çoğu zaman doğal su durgundur. Maden suyunun havayla temas ettiğinde şifa özelliğini kaybetmemesi için içerisine karbondioksit ilavesi yapılıyor.

Maden suyu seçerken kendinize uygun olanı seçmeniz son derece önemlidir. Aksi takdirde düzenli maden suyu tüketimi hastalıkların alevlenmesine yol açabilir. Bu arada, iç organ hastalıklarının alevlenmesi sırasında herhangi bir maden suyu kontrendikedir. Sülfatlar kalsiyum emilimini engellediği için çocukların sülfat grubundan su içmesi önerilmez. Ve üç yaşına kadar çocuklara maden suyu, özellikle de karbonatlı su vermemek daha iyidir.

Pazar İncelemesi

En yaygın on maden suyu şunlardır: “Kuyalnik”, “Mirgorodskaya”, “Luzhanskaya”, “Zbruchanskaya”, “Borjomi”, “Polyana Kvasova”, “Bukovinskaya”, “Shayanskaya”, “Polyana Kupel” ve “Essentuki”. Hangisinin sizin için uygun olduğunu bulalım.

Sodyum klorür "Kuyalnik" litre başına 3,5 gram mineral tuz içerir. Düşük asitlik, kolesistit, kolit ve kabızlık için su alın. Yüksek asitli gastrit, peptik ülser, mide iltihabı, pankreas ve safra kanallarının yanı sıra sindirim organlarının kötü huylu tümörleri için "Kuyalnik" kontrendikedir.

“Mirgorodskaya” aynı zamanda litre başına 2,5 ila 3,2 gram mineralizasyona sahip sodyum klorür suları grubuna da aittir. Genellikle günlük sofra suyu olarak kullanılır. Aynı zamanda asitliği yüksek, hipertansiyonu olan ve az tuzlu diyet önerilen kişiler Mirgorodskaya'ya kapılmamalı. Ancak kolit, pankreatit, diyabet, metabolik bozukluklar ve karaciğer ve safra yolu hastalıklarından muzdarip olanlar için Mirgorodskaya'nın içilmesi faydalıdır.

Flor ve silisik asit içeren hidrokarbonat suyu (mineralizasyon litre başına 3,6 - 4,3 gram tuz) "Luzhanskaya" obezite için faydalı olacaktır. Ayrıca sigarayı bırakmak, akşamdan kalmalığı gidermek ve morallerini yükseltmek isteyenlere de yardımcı olacaktır. "Luzhanskaya" karaciğeri ve sindirim organlarını tedavi eder. Düşük mide asiditesi ve hipotiroidizm durumunda kontrendikedir.

“Zbruchanskaya” hidrokarbonat suyu litre başına yalnızca 0,6 – 1 gram tuz içerir. Ancak klor, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve demir gibi birçok aktif element içerir. Safra kesesi ve böbrek hastalıklarına faydalıdır. Ancak koroner kalp hastalığı, anjina pektoris, kardiyoskleroz, hipertansiyon, böbrek iltihabı ve diyabetin şiddetli evresi durumunda "Zbruchanskaya" ya kapılmamak daha iyidir.

Gürcü hidrokarbonat suyu “Borjomi”