Hoe u het juiste mineraalwater kiest

Er zijn meer dan 1000 mineraalwaterbronnen in Oekraïne en 207 mineraalwatervoorraden zijn officieel geregistreerd. In de winkelschappen vindt u 123 soorten mineraalwater. Welk water moet u kiezen om uw gezondheid te verbeteren?

Tafelwater wordt beschouwd als water waarin de hoeveelheid mineralen per liter niet groter is dan 3 gram. Iedereen kan het drinken. Water dat 3 tot 10 gram minerale zouten per liter bevat, wordt geneeskrachtig tafelwater genoemd. Je moet voorzichtiger met haar zijn en naar de getuigenis luisteren. Maar water, waarvan een liter 10 tot 35 gram zouten bevat, evenals veel jodium, broom, fluor en andere actieve elementen, is uitsluitend medicinaal. Het wordt ingenomen zoals voorgeschreven door een arts.

Kenmerken en kenmerken

De chemische samenstelling van mineraalwater kan sterk van elkaar verschillen. Zowel de smaak als de geneeskrachtige eigenschappen van een bepaald water zijn afhankelijk van de samenstelling. Er zijn vier hoofdgroepen mineraalwater: koolwaterstof, chloride, sulfaat en gemengd.

Hydrocarbonaat, dat wil zeggen alkalisch, heeft een frisdranksmaak. Chloride, dat verbindingen van chloor, natrium en calcium bevat, smaakt zout. Sulfaat, een mengsel van zwavel met calcium, magnesium en natrium, bitterig en met een uitgesproken geur. Welnu, de smaak van gemengd water hangt af van de overheersende mineralen. Meestal is natuurlijk water stil. Er wordt kooldioxide aan toegevoegd zodat het mineraalwater zijn genezende eigenschappen niet verliest bij contact met lucht.

Bij het kiezen van mineraalwater is het uiterst belangrijk om degene te kiezen die bij u past. Anders kan regelmatige consumptie van mineraalwater leiden tot verergering van ziekten. Trouwens, tijdens een verergering van ziekten van inwendige organen is elk mineraalwater gecontra-indiceerd. Het is voor kinderen niet raadzaam om water uit de sulfaatgroep te drinken, omdat sulfaten de opname van calcium verstoren. En tot de leeftijd van drie jaar is het beter om kinderen helemaal geen mineraalwater te geven, vooral koolzuurhoudend water.

Marktoverzicht

De tien meest voorkomende mineraalwatersoorten zijn: "Kuyalnik", "Mirgorodskaya", "Luzhanskaya", "Zbruchanskaya", "Borjomi", "Polyana Kvasova", "Bukovinskaya", "Shayanskaya", "Polyana Kupel" en "Essentuki". Laten we uitzoeken welke voor u geschikt is.

Natriumchloride "Kuyalnik" bevat 3,5 gram minerale zouten per liter. Neem water voor een lage zuurgraad, cholecystitis, colitis en obstipatie. Voor gastritis met hoge zuurgraad, maagzweren, ontsteking van de maag, pancreas en galwegen, evenals voor kwaadaardige tumoren van de spijsverteringsorganen, is "Kuyalnik" gecontra-indiceerd.

"Mirgorodskaya" behoort ook tot de groep natriumchloridewater, mineralisatie van 2,5 tot 3,2 gram per liter. Het wordt vaak gebruikt als dagelijks tafelwater. Tegelijkertijd mogen mensen met een hoge zuurgraad, hoge bloeddruk en degenen aan wie een zoutarm dieet wordt aanbevolen, zich niet laten meeslepen door Mirgorodskaya. Maar voor degenen die lijden aan colitis, pancreatitis, diabetes, stofwisselingsstoornissen en ziekten van de lever en galwegen, is Mirgorodskaya nuttig om te drinken.

Koolwaterstofwater met fluor en kiezelzuur (mineralisatie 3,6 - 4,3 gram zouten per liter) "Luzhanskaya" zal nuttig zijn bij obesitas. Het zal ook degenen helpen die willen stoppen met roken, hun kater willen verlichten en hun humeur willen verbeteren. "Luzhanskaya" behandelt de lever en spijsverteringsorganen. Gecontra-indiceerd in geval van lage maagzuurgraad en hypothyreoïdie.

Koolwaterstofwater "Zbruchanskaya" bevat slechts 0,6 - 1 gram zouten per liter. Maar het bevat veel actieve elementen, zoals chloor, magnesium, calcium, kalium en ijzer. Nuttig voor ziekten van de galblaas en nieren. Maar in het geval van coronaire hartziekten, angina pectoris, cardiosclerose, hypertensie, nierontsteking en een ernstig stadium van diabetes mellitus, is het beter om je niet te laten meeslepen door "Zbruchanskaya".

Georgisch koolwaterstofwater “Borjomi”