Jak vybrat správnou minerální vodu

Na Ukrajině je více než 1000 zdrojů minerální vody a oficiálně je registrováno 207 ložisek minerálních vod. Na pultech obchodů najdete 123 druhů minerálních vod. Jakou vodu byste si měli vybrat, abyste zlepšili své zdraví?

Za stolní vodu se považuje taková, ve které množství minerálních látek na litr nepřesahuje 3 gramy. Pít to může každý. Voda obsahující od 3 do 10 gramů minerálních solí na litr se nazývá léčivá stolní voda. Musíte s ní být opatrnější a poslouchat svědectví. Ale voda, jejíž litr obsahuje od 10 do 35 gramů solí a také hodně jódu, bromu, fluoru a dalších aktivních prvků, je výhradně léčivá. Užívá se podle předpisu lékaře.

Vlastnosti a vlastnosti

Chemické složení minerálních vod se může od sebe značně lišit. Chuť i léčivé vlastnosti konkrétní vody závisí na složení. Existují čtyři hlavní skupiny minerálních vod: hydrouhličitanové, chloridové, síranové a smíšené.

Hydrokarbonát, to znamená alkalický, má sodovou chuť. Chlorid, obsahující sloučeniny chlóru, sodíku a vápníku, chuť slaně. Síran, směs síry s vápníkem, hořčíkem a sodíkem, hořká a s výrazným zápachem. No a chuť míchané vody závisí na převažujících minerálech. Nejčastěji je přírodní voda neperlivá. Oxid uhličitý se do ní přidává, aby minerální voda při styku se vzduchem neztrácela své léčivé vlastnosti.

Při výběru minerální vody je nesmírně důležité vybrat si tu, která vám vyhovuje. V opačném případě může pravidelná konzumace minerální vody vést k exacerbaci onemocnění. Mimochodem, během exacerbace onemocnění vnitřních orgánů je jakákoli minerální voda kontraindikována. Není vhodné, aby děti pily vodu ze sulfátové skupiny, protože sírany narušují vstřebávání vápníku. A do tří let dětem raději nedávejte minerálky vůbec, zvláště sycené.

Přehled trhu

Mezi deset nejběžnějších minerálních vod patří: „Kuyalnik“, „Mirgorodskaya“, „Luzhanskaya“, „Zbruchanskaya“, „Borjomi“, „Polyana Kvasova“, „Bukovinskaya“, „Shayanskaya“, „Polyana Kupel“ a „Essentuki“. Pojďme zjistit, který z nich je pro vás ten pravý.

Chlorid sodný "Kuyalnik" obsahuje 3,5 gramů minerálních solí na litr. Vezměte vodu na nízkou kyselost, cholecystitidu, kolitidu a zácpu. U gastritidy s vysokou kyselostí, peptických vředů, zánětu žaludku, slinivky břišní a žlučových cest a také u maligních nádorů trávicích orgánů je „Kuyalnik“ kontraindikován.

„Mirgorodskaya“ také patří do skupiny vod chloridu sodného, ​​mineralizace od 2,5 do 3,2 gramů na litr. Často se používá jako každodenní stolní voda. Zároveň by se lidé s vysokou kyselostí, hypertenzí a ti, kterým je doporučena dieta s nízkým obsahem soli, neměli nechat unést Mirgorodskou. Ale pro ty, kteří trpí kolitidou, pankreatitidou, cukrovkou, metabolickými poruchami a onemocněními jater a žlučových cest, je Mirgorodskaya užitečná k pití.

Hydrokarbonátová voda s fluorem a kyselinou křemičitou (mineralizace 3,6 – 4,3 gramů solí na litr) „Luzhanskaya“ bude užitečná pro obezitu. Pomůže také těm, kteří chtějí přestat kouřit, zmírnit kocovinu a zvednout náladu. "Luzhanskaya" léčí játra a trávicí orgány. Kontraindikováno v případě nízké kyselosti žaludku a hypotyreózy.

Hydrokarbonátová voda „Zbruchanskaya“ obsahuje pouze 0,6 – 1 gram solí na litr. Obsahuje ale mnoho aktivních prvků, jako je chlór, hořčík, vápník, draslík a železo. Užitečné při onemocněních žlučníku a ledvin. Ale v případě ischemické choroby srdeční, anginy pectoris, kardiosklerózy, hypertenze, zánětu ledvin a těžkého stádia diabetes mellitus je lepší nenechat se unést „Zbruchanskaya“.

Gruzínská hydrouhličitanová voda „Borjomi“