Sådan vælger du det rigtige mineralvand

Der er mere end 1000 mineralvandskilder i Ukraine, og 207 mineralvandsforekomster er officielt registreret. På butikshylderne kan du finde 123 typer mineralvand. Hvilket vand skal du vælge for at forbedre dit helbred?

Bordvand anses for at være et vand, hvor mængden af ​​mineraler pr. liter ikke overstiger 3 gram. Alle kan drikke det. Vand, der indeholder fra 3 til 10 gram mineralsalte pr. liter, kaldes medicinsk bordvand. Du skal være mere forsigtig med hende og lytte til vidnesbyrdet. Men vand, hvoraf en liter indeholder fra 10 til 35 gram salte, samt en masse jod, brom, fluor og andre aktive elementer, er udelukkende medicinsk. Det tages som ordineret af en læge.

Karakteristika og funktioner

Den kemiske sammensætning af mineralvand kan afvige meget fra hinanden. Både smagen og de medicinske egenskaber af et bestemt vand afhænger af sammensætningen. Der er fire hovedgrupper af mineralvand: hydrocarbonat, chlorid, sulfat og blandet.

Hydrocarbonat, det vil sige alkalisk, har en sodavandssmag. Chlorid, der indeholder forbindelser af klor, natrium og calcium, smager salt. Sulfat, en blanding af svovl med calcium, magnesium og natrium, bitterlig og med en udtalt lugt. Nå, smagen af ​​blandet vand afhænger af de fremherskende mineraler. Oftest står naturligt vand stille. Kuldioxid tilsættes det, så mineralvandet ikke mister sine helbredende egenskaber, når det kommer i kontakt med luft.

Når du skal vælge mineralvand, er det ekstremt vigtigt at vælge det, der passer dig. Ellers kan regelmæssigt forbrug af mineralvand føre til forværring af sygdomme. Forresten, under en forværring af sygdomme i indre organer, er ethvert mineralvand kontraindiceret. Det er ikke tilrådeligt for børn at drikke vand fra sulfatgruppen, da sulfater forstyrrer optagelsen af ​​calcium. Og indtil treårsalderen er det bedre ikke at give børn noget mineralvand overhovedet, især kulsyreholdigt vand.

Markedsgennemgang

De ti mest almindelige mineralvand omfatter: "Kuyalnik", "Mirgorodskaya", "Luzhanskaya", "Zbruchanskaya", "Borjomi", "Polyana Kvasova", "Bukovinskaya", "Shayanskaya", "Polyana Kupel" og "Essentuki". Lad os finde ud af, hvilken der er den rigtige for dig.

Natriumchlorid "Kuyalnik" indeholder 3,5 gram mineralsalte per liter. Tag vand for lav surhedsgrad, kolecystitis, colitis og forstoppelse. For gastritis med høj surhedsgrad, mavesår, betændelse i maven, bugspytkirtlen og galdegangene samt for ondartede tumorer i fordøjelsesorganerne er "Kuyalnik" kontraindiceret.

"Mirgorodskaya" tilhører også gruppen af ​​natriumchloridvand, mineralisering fra 2,5 til 3,2 gram per liter. Det bruges ofte som dagligt bordvand. Samtidig bør personer med høj surhedsgrad, hypertension og dem, der anbefales en diæt med lavt saltindhold, ikke lade sig rive med af Mirgorodskaya. Men for dem, der lider af colitis, pancreatitis, diabetes, metaboliske lidelser og sygdomme i leveren og galdevejene, er Mirgorodskaya nyttig at drikke.

Hydrocarbonatvand med fluor og kiselsyre (mineralisering 3,6 - 4,3 gram salte pr. liter) "Luzhanskaya" vil være nyttig til fedme. Det vil også hjælpe dem, der ønsker at holde op med at ryge, lindre tømmermænd og løfte humøret. "Luzhanskaya" behandler leveren og fordøjelsesorganerne. Kontraindiceret i tilfælde af lav mavesyreindhold og hypothyroidisme.

"Zbruchanskaya" hydrocarbonatvand indeholder kun 0,6 - 1 gram salte pr. liter. Men det indeholder mange aktive elementer, såsom klor, magnesium, calcium, kalium og jern. Nyttig til sygdomme i galdeblæren og nyrerne. Men i tilfælde af koronar hjertesygdom, angina pectoris, kardiosklerose, hypertension, nyrebetændelse og alvorligt stadium af diabetes mellitus, er det bedre ikke at lade sig rive med af "Zbruchanskaya".

Georgisk kulbrintevand "Borjomi"