So wählen Sie das richtige Mineralwasser aus

In der Ukraine gibt es mehr als 1000 Mineralwasserquellen und 207 Mineralwasservorkommen sind offiziell registriert. In den Regalen der Geschäfte finden Sie 123 Arten von Mineralwasser. Welches Wasser sollten Sie wählen, um Ihre Gesundheit zu verbessern?

Als Tafelwasser gilt Wasser, dessen Mineralstoffgehalt pro Liter 3 Gramm nicht überschreitet. Jeder kann es trinken. Wasser, das 3 bis 10 Gramm Mineralsalze pro Liter enthält, wird als medizinisches Tafelwasser bezeichnet. Sie müssen vorsichtiger mit ihr sein und auf die Aussage hören. Aber Wasser, von dem ein Liter 10 bis 35 Gramm Salze sowie viel Jod, Brom, Fluor und andere Wirkstoffe enthält, ist ausschließlich medizinisch. Die Einnahme erfolgt nach ärztlicher Verordnung.

Eigenschaften und Funktionen

Die chemische Zusammensetzung von Mineralwässern kann sich stark voneinander unterscheiden. Sowohl der Geschmack als auch die medizinischen Eigenschaften eines bestimmten Wassers hängen von der Zusammensetzung ab. Es gibt vier Hauptgruppen von Mineralwässern: Hydrogencarbonat, Chlorid, Sulfat und gemischt.

Hydrokarbonat, also alkalisch, hat einen Soda-Geschmack. Chlorid, das Verbindungen aus Chlor, Natrium und Kalzium enthält, schmeckt salzig. Sulfat, eine Mischung aus Schwefel mit Kalzium, Magnesium und Natrium, bitter und mit ausgeprägtem Geruch. Nun, der Geschmack von Mischwasser hängt von den vorherrschenden Mineralien ab. Am häufigsten ist natürliches Wasser still. Damit das Mineralwasser bei Kontakt mit der Luft seine heilende Wirkung nicht verliert, wird ihm Kohlendioxid zugesetzt.

Bei der Wahl des Mineralwassers ist es äußerst wichtig, das für Sie passende auszuwählen. Andernfalls kann der regelmäßige Konsum von Mineralwasser zu einer Verschlimmerung von Krankheiten führen. Übrigens ist bei einer Verschlimmerung von Erkrankungen der inneren Organe jegliches Mineralwasser kontraindiziert. Es ist für Kinder nicht ratsam, Wasser aus der Sulfatgruppe zu trinken, da Sulfate die Aufnahme von Kalzium beeinträchtigen. Und bis zum Alter von drei Jahren ist es besser, Kindern überhaupt kein Mineralwasser zu geben, insbesondere kein kohlensäurehaltiges Wasser.

Marktüberblick

Zu den zehn häufigsten Mineralwässern gehören: „Kuyalnik“, „Mirgorodskaya“, „Luzhanskaya“, „Zbruchanskaya“, „Borjomi“, „Polyana Kvasova“, „Bukovinskaya“, „Shayanskaya“, „Polyana Kupel“ und „Essentuki“. Lassen Sie uns herausfinden, welches für Sie das Richtige ist.

Natriumchlorid „Kuyalnik“ enthält 3,5 Gramm Mineralsalze pro Liter. Nehmen Sie Wasser gegen niedrigen Säuregehalt, Cholezystitis, Kolitis und Verstopfung. Bei Gastritis mit hohem Säuregehalt, Magengeschwüren, Entzündungen des Magens, der Bauchspeicheldrüse und der Gallenwege sowie bei bösartigen Tumoren der Verdauungsorgane ist „Kuyalnik“ kontraindiziert.

„Mirgorodskaya“ gehört ebenfalls zur Gruppe der Natriumchloridwässer mit einer Mineralisierung von 2,5 bis 3,2 Gramm pro Liter. Es wird oft als tägliches Tafelwasser verwendet. Gleichzeitig sollten sich Menschen mit hohem Säuregehalt, Bluthochdruck und Personen, denen eine salzarme Ernährung empfohlen wird, nicht von Mirgorodskaya mitreißen lassen. Aber für diejenigen, die an Kolitis, Pankreatitis, Diabetes, Stoffwechselstörungen und Erkrankungen der Leber und der Gallenwege leiden, ist Mirgorodskaya ein nützliches Getränk.

Hydrokarbonatwasser mit Fluor und Kieselsäure (Mineralisierung 3,6 – 4,3 Gramm Salze pro Liter) „Luzhanskaya“ wird bei Fettleibigkeit nützlich sein. Es wird auch denjenigen helfen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, den Kater lindern und ihre Stimmung heben. „Luzhanskaya“ behandelt die Leber und die Verdauungsorgane. Kontraindiziert bei niedrigem Magensäuregehalt und Hypothyreose.

„Zbruchanskaya“-Hydrocarbonatwasser enthält nur 0,6 – 1 Gramm Salze pro Liter. Es enthält jedoch viele aktive Elemente wie Chlor, Magnesium, Kalzium, Kalium und Eisen. Nützlich bei Erkrankungen der Gallenblase und der Nieren. Aber bei koronarer Herzkrankheit, Angina pectoris, Kardiosklerose, Bluthochdruck, Nierenentzündung und schwerem Diabetes mellitus ist es besser, sich nicht von „Zbruchanskaya“ mitreißen zu lassen.

Georgisches Kohlenwasserstoffwasser „Borjomi“