如何选择合适的矿泉水

乌克兰有1000多个矿泉水源地，正式登记的矿泉水矿藏有207个。商店货架上有 123 种矿泉水。您应该选择什么水来改善健康？

饮用水被认为是每升矿物质含量不超过 3 克的水。每个人都可以喝。每升含有 3 至 10 克矿物盐的水称为药用饮用水。你需要对她更加小心并听取证词。但一升水含有10至35克盐，以及大量的碘、溴、氟和其他活性元素，完全具有药用价值。按照医生的处方服用。

特点与特点

矿泉水的化学成分彼此之间可能有很大差异。特定水的味道和药用品质都取决于其成分。矿泉水主要有四类：碳酸氢盐矿泉水、氯化物矿泉水、硫酸盐矿泉水和混合矿泉水。

碳酸氢盐，即碱性，有苏打水的味道。氯化物，含有氯、钠和钙的化合物，味道咸。硫酸盐，硫与钙、镁和钠的混合物，味苦且具有明显的气味。那么，混合水的味道取决于主要矿物质。大多数情况下，天然水是静止的。添加了二氧化碳，以便矿泉水在与空气接触时不会失去其治疗功效。

在选择矿泉水时，选择一款适合自己的矿泉水极其重要。否则，经常饮用矿泉水会导致疾病加剧。顺便说一句，在内脏器官疾病恶化期间，任何矿泉水都是禁忌的。不建议儿童饮用硫酸盐水，因为硫酸盐会干扰钙的吸收。而且在三岁之前，最好不要给孩子喝任何矿泉水，尤其是碳酸水。

市场回顾

十种最常见的矿泉水包括：“Kuyalnik”、“Mirgorodskaya”、“Luzhanskaya”、“Zbruchanskaya”、“Borjomi”、“Polyana Kvasova”、“Bukovinskaya”、“Shayanskaya”、“Polyana Kupel”和“Essentuki”。让我们看看哪一个适合您。

氯化钠“Kuyalnik”每升含有 3.5 克矿物盐。低酸度、胆囊炎、结肠炎、便秘者宜多喝水。对于高酸度胃炎、消化性溃疡、胃、胰腺和胆管炎症以及消化器官恶性肿瘤，“Kuyalnik”是禁忌的。

“Mirgorodskaya”也属于氯化钠水组，矿化度为每升 2.5 至 3.2 克。它经常被用作日常饮用水。同时，胃酸过多、高血压的人以及建议低盐饮食的人也不宜沉迷于Mirgorodskaya。但对于患有结肠炎、胰腺炎、糖尿病、代谢紊乱以及肝脏和胆道疾病的人来说，Mirgorodskaya 是有益的。

含有氟和硅酸的碳氢化合物水（每升矿化 3.6 – 4.3 克盐）“Luzhanskaya”将有助于治疗肥胖症。它还可以帮助那些想要戒烟、缓解宿醉和振奋精神的人。 “Luzhanskaya”治疗肝脏和消化器官。胃酸过低和甲状腺功能减退者禁用。

“Zbruchanskaya”碳酸氢水每升仅含有 0.6 – 1 克盐。但它含有许多活性元素，如氯、镁、钙、钾、铁等。对胆囊和肾脏疾病有用。但如果患有冠心病、心绞痛、心脏硬化、高血压、肾脏炎症、糖尿病重症等，最好不要沉迷于“Zbruchanskaya”。

格鲁吉亚碳酸氢水“Borjomi”