Cách chọn nước khoáng phù hợp

Có hơn 1000 nguồn nước khoáng ở Ukraine và 207 mỏ nước khoáng được đăng ký chính thức. Trên các kệ hàng, bạn có thể tìm thấy 123 loại nước khoáng. Nên chọn loại nước nào để cải thiện sức khỏe?

Nước uống được coi là nước có hàm lượng khoáng chất trong một lít không vượt quá 3 gam. Mọi người đều có thể uống nó. Nước chứa từ 3 đến 10 gam muối khoáng trong một lít được gọi là nước uống thuốc. Bạn cần phải cẩn thận hơn với cô ấy và lắng nghe lời khai. Nhưng nước, một lít chứa từ 10 đến 35 gam muối, cũng như nhiều iốt, brom, flo và các hoạt chất khác, chỉ có tác dụng chữa bệnh. Nó được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.

Đặc điểm và tính năng

Thành phần hóa học của nước khoáng có thể khác nhau rất nhiều. Cả hương vị và dược tính của một loại nước cụ thể đều phụ thuộc vào thành phần. Có bốn nhóm nước khoáng chính: hydrocarbonate, clorua, sunfat và hỗn hợp.

Hydrocarbonate, nghĩa là có tính kiềm, có vị soda. Clorua chứa các hợp chất clo, natri và canxi, có vị mặn. Sulfate, hỗn hợp lưu huỳnh với canxi, magiê và natri, có vị đắng và có mùi rõ rệt. Vâng, hương vị của nước hỗn hợp phụ thuộc vào các khoáng chất chiếm ưu thế. Thông thường, nước tự nhiên vẫn còn. Carbon dioxide được thêm vào để nước khoáng không bị mất đặc tính chữa bệnh khi tiếp xúc với không khí.

Khi chọn nước khoáng, điều cực kỳ quan trọng là chọn loại phù hợp với bạn. Nếu không, uống nước khoáng thường xuyên có thể làm bệnh nặng thêm. Nhân tiện, trong thời gian các bệnh về cơ quan nội tạng trầm trọng hơn, bất kỳ loại nước khoáng nào cũng bị chống chỉ định. Không nên cho trẻ uống nước có nhóm sunfat vì sunfat cản trở quá trình hấp thu canxi. Và cho đến khi trẻ được 3 tuổi, tốt hơn hết là không nên cho trẻ uống bất kỳ loại nước khoáng nào, đặc biệt là nước có ga.

Đánh giá thị trường

Mười loại nước khoáng phổ biến nhất bao gồm: “Kuyalnik”, “Mirgorodskaya”, “Luzhanskaya”, “Zbruchanskaya”, “Borjomi”, “Polyana Kvasova”, “Bukovinskaya”, “Shayanskaya”, “Polyana Kupel” và “Essentuki”. Hãy tìm ra cái nào phù hợp với bạn.

Natri clorua “Kuyalnik” chứa 3,5 gam muối khoáng mỗi lít. Uống nước trị bệnh có tính axit thấp, viêm túi mật, viêm đại tràng và táo bón. Đối với viêm dạ dày có tính axit cao, loét dạ dày, viêm dạ dày, tuyến tụy và ống mật, cũng như các khối u ác tính của cơ quan tiêu hóa, chống chỉ định “Kuyalnik”.

“Mirgorodskaya” cũng thuộc nhóm nước natri clorua, khoáng hóa từ 2,5 đến 3,2 gam mỗi lít. Nó thường được sử dụng làm nước uống hàng ngày. Đồng thời, những người có tính axit cao, tăng huyết áp và những người được khuyến nghị chế độ ăn ít muối không nên quá lạm dụng Mirgorodskaya. Nhưng đối với những người bị viêm đại tràng, viêm tụy, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa và các bệnh về gan và đường mật, Mirgorodskaya rất hữu ích để uống.

Nước hydrocarbonat có chứa flo và axit silicic (khoáng hóa 3,6 – 4,3 gam muối mỗi lít) “Luzhanskaya” sẽ hữu ích cho bệnh béo phì. Nó cũng sẽ giúp những người muốn bỏ thuốc lá, giảm bớt cảm giác nôn nao và nâng cao tinh thần. “Luzhanskaya” điều trị gan và cơ quan tiêu hóa. Chống chỉ định trong trường hợp độ axit dạ dày thấp và suy giáp.

Nước hydrocarbonat “Zbruchanskaya” chỉ chứa 0,6 – 1 gam muối mỗi lít. Nhưng nó chứa nhiều nguyên tố hoạt tính như clo, magie, canxi, kali và sắt. Hữu ích cho các bệnh về túi mật và thận. Nhưng trong trường hợp mắc bệnh tim mạch vành, đau thắt ngực, xơ cứng cơ tim, tăng huyết áp, viêm thận và bệnh đái tháo đường ở giai đoạn nặng, tốt hơn hết bạn không nên quá lạm dụng “Zbruchanskaya”.

Nước hydrocarbonat Georgia “Borjomi”