Cómo elegir el agua mineral adecuada

En Ucrania hay más de 1.000 fuentes de agua mineral y 207 depósitos de agua mineral están registrados oficialmente. En los lineales de las tiendas puedes encontrar 123 tipos de agua mineral. ¿Qué agua deberías elegir para mejorar tu salud?

Se considera agua de mesa aquella en la que la cantidad de minerales por litro no supera los 3 gramos. Todos pueden beberlo. El agua que contiene de 3 a 10 gramos de sales minerales por litro se llama agua de mesa medicinal. Hay que tener más cuidado con ella y escuchar el testimonio. Pero el agua, cuyo litro contiene de 10 a 35 gramos de sales, así como una gran cantidad de yodo, bromo, flúor y otros elementos activos, es exclusivamente medicinal. Se toma según lo prescrito por un médico.

Características y características

La composición química de las aguas minerales puede diferir mucho entre sí. Tanto el sabor como las cualidades medicinales de un agua en particular dependen de su composición. Existen cuatro grupos principales de aguas minerales: hidrocarbonadas, cloruradas, sulfatadas y mixtas.

El hidrocarbonato, es decir, el alcalino, tiene sabor a refresco. El cloruro, que contiene compuestos de cloro, sodio y calcio, tiene un sabor salado. Sulfato, mezcla de azufre con calcio, magnesio y sodio, de color amargo y de olor pronunciado. Bueno, el sabor del agua mezclada depende de los minerales predominantes. La mayoría de las veces, el agua natural está en calma. Se le añade dióxido de carbono para que el agua mineral no pierda sus propiedades curativas al entrar en contacto con el aire.

A la hora de elegir agua mineral, es sumamente importante elegir la que más te convenga. De lo contrario, el consumo regular de agua mineral puede provocar una exacerbación de las enfermedades. Por cierto, durante una exacerbación de enfermedades de los órganos internos, cualquier agua mineral está contraindicada. No es recomendable que los niños beban agua del grupo de los sulfatos, ya que los sulfatos interfieren en la absorción de calcio. Y hasta los tres años es mejor no darles a los niños agua mineral, especialmente agua con gas.

Revisión del mercado

Las diez aguas minerales más comunes incluyen: “Kuyalnik”, “Mirgorodskaya”, “Luzhanskaya”, “Zbruchanskaya”, “Borjomi”, “Polyana Kvasova”, “Bukovinskaya”, “Shayanskaya”, “Polyana Kupel” y “Essentuki”. Averigüemos cuál es el adecuado para usted.

El cloruro de sodio "Kuyalnik" contiene 3,5 gramos de sales minerales por litro. Tomar agua para baja acidez, colecistitis, colitis y estreñimiento. Para gastritis con alta acidez, úlcera péptica, inflamación del estómago, páncreas y conductos biliares, así como para tumores malignos de los órganos digestivos, "Kuyalnik" está contraindicado.

"Mirgorodskaya" también pertenece al grupo de aguas de cloruro de sodio, mineralización de 2,5 a 3,2 gramos por litro. A menudo se utiliza como agua de mesa diaria. Al mismo tiempo, las personas con alta acidez, hipertensión y aquellas a las que se les recomienda una dieta baja en sal no deben dejarse llevar por Mirgorodskaya. Pero para quienes padecen colitis, pancreatitis, diabetes, trastornos metabólicos y enfermedades del hígado y del tracto biliar, Mirgorodskaya es útil para beber.

El agua hidrocarbonada con flúor y ácido silícico (mineralización 3,6 - 4,3 gramos de sales por litro) "Luzhanskaya" será útil para la obesidad. También ayudará a quienes quieran dejar de fumar, aliviar la resaca y levantar el ánimo. "Luzhanskaya" trata el hígado y los órganos digestivos. Contraindicado en caso de baja acidez de estómago e hipotiroidismo.

El agua de hidrocarbonato "Zbruchanskaya" contiene sólo entre 0,6 y 1 gramos de sales por litro. Pero contiene muchos elementos activos, como cloro, magnesio, calcio, potasio y hierro. Útil para enfermedades de la vesícula biliar y los riñones. Pero en caso de enfermedad coronaria, angina de pecho, cardiosclerosis, hipertensión, inflamación de los riñones y diabetes mellitus grave, es mejor no dejarse llevar por "Zbruchanskaya".

Agua de bicarbonato georgiana “Borjomi”