Hogyan válasszuk ki a megfelelő ásványvizet

Ukrajnában több mint 1000 ásványvízforrás található, és 207 ásványvíz-lelőhelyet tartanak nyilván hivatalosan. A boltok polcain 123 féle ásványvíz található. Milyen vizet válassz az egészséged javításához?

Asztali víznek azt a vizet tekintjük, amelyben az ásványi anyagok literenkénti mennyisége nem haladja meg a 3 grammot. Mindenki megihatja. Azt a vizet, amely literenként 3-10 gramm ásványi sót tartalmaz, az asztali gyógyvíznek nevezzük. Óvatosabbnak kell lenned vele, és meg kell hallgatnod a bizonyságot. De a víz, amelynek literje 10-35 gramm sókat, valamint sok jódot, brómot, fluort és más aktív elemeket tartalmaz, kizárólag gyógyhatású. Az orvos által előírt módon kell bevenni.

Jellemzők és jellemzők

Az ásványvizek kémiai összetétele nagymértékben eltérhet egymástól. Egy adott víz íze és gyógyászati ​​tulajdonságai egyaránt az összetételtől függenek. Az ásványvizeknek négy fő csoportja van: hidrokarbonátos, kloridos, szulfátos és vegyes.

A hidrokarbonát, azaz a lúgos, szóda ízű. Klór, nátrium- és kalciumvegyületeket tartalmazó klorid, sós ízű. Szulfát, kén kalciummal, magnéziummal és nátriummal keveréke, keserű és kifejezett szagú. Nos, a kevert víz íze az uralkodó ásványi anyagoktól függ. Leggyakrabban a természetes víz csendes. Szén-dioxidot adnak hozzá, hogy az ásványvíz levegővel érintkezve ne veszítse el gyógyító tulajdonságait.

Az ásványvíz kiválasztásakor rendkívül fontos, hogy az Önnek megfelelőt válasszuk. Ellenkező esetben az ásványvíz rendszeres fogyasztása a betegségek súlyosbodásához vezethet. Mellesleg, a belső szervek betegségeinek súlyosbodása során minden ásványvíz ellenjavallt. Gyermekeknek nem tanácsos a szulfátcsoportból származó vizet inni, mivel a szulfátok zavarják a kalcium felszívódását. Három éves korig pedig jobb, ha egyáltalán nem adunk a gyerekeknek ásványvizet, főleg szénsavas vizet.

Piaci áttekintés

A tíz leggyakoribb ásványvíz közé tartozik: „Kuyalnik”, „Mirgorodskaya”, „Luzhanskaya”, „Zbruchanskaya”, „Borjomi”, „Polyana Kvasova”, „Bukovinskaya”, „Shayanskaya”, „Polyana Kupel” és „Essentuki”. Találjuk ki, melyik a megfelelő az Ön számára.

A „Kuyalnik” nátrium-klorid literenként 3,5 gramm ásványi sókat tartalmaz. Vegyünk vizet alacsony savasság, epehólyag-gyulladás, vastagbélgyulladás és székrekedés esetén. Magas savasságú gyomorhurut, peptikus fekélyek, gyomor-, hasnyálmirigy- és epeutak gyulladása, valamint az emésztőszervek rosszindulatú daganatai esetén a Kuyalnik ellenjavallt.

A „Mirgorodskaya” szintén a nátrium-kloridos vizek csoportjába tartozik, mineralizációja 2,5–3,2 gramm/liter. Gyakran használják napi asztali vízként. Ugyanakkor a magas savasságú, magas vérnyomásban szenvedők és azok, akiknek alacsony sótartalmú étrendet ajánlanak, nem szabad elragadtatniuk a Mirgorodskaya-val. De azok számára, akik vastagbélgyulladásban, hasnyálmirigy-gyulladásban, cukorbetegségben, anyagcsere-rendellenességekben és máj- és epeúti betegségekben szenvednek, a Mirgorodskaya hasznos inni.

Hidrokarbonátos víz fluorral és kovasavval (mineralizáció 3,6-4,3 gramm sók literenként) „Luzhanskaya” hasznos lesz elhízás esetén. Segít azoknak is, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, enyhíteni a másnaposságot és feldobni a kedélyüket. A „Luzhanskaya” a májat és az emésztőszerveket kezeli. Ellenjavallt alacsony gyomorsav és hypothyreosis esetén.

A „Zbruchanskaya” hidrokarbonátos víz literenként mindössze 0,6-1 gramm sókat tartalmaz. De sok aktív elemet tartalmaz, például klórt, magnéziumot, kalciumot, káliumot és vasat. Hasznos az epehólyag- és vesebetegségekben. De szívkoszorúér-betegség, angina pectoris, kardioszklerózis, magas vérnyomás, vesegyulladás és súlyos stádiumú diabetes mellitus esetén jobb, ha nem ragad el a „Zbruchanskaya”-tól.

Grúz „Borjomi” szénhidrogénes víz