Ученые доказали, что течение многих заболеваний лишь на 15% зависит от врачей и на 85% - от нашего отношения к проблемам со здоровьем и психологического настроя. Разумное опасение тяжело захворать так же естественно для человека, как инстинкт самосохранения. Но есть несколько ловушек, попадая в которые, мы сами притягиваем к себе всевозможные болячки.
- Ловушка жалости к себе
С точки зрения психологии жалость к себе сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс). Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи.
Встречать проблемы с жалостью к себе любимому - это значит заранее позволить им одержать над собой верх. Жалость к себе относится к астеническим реакциям, когда в организме в больших количествах вырабатывается гормон слабости - ацетилхолин. Это чувство привязчивое и весьма негативное.
Человек быстро становится от него зависимым - как от всех дурных привычек. Зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью.
Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней. Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:
-
болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка);
-
астено-апатические депрессии;
-
гипотонию;
-
вегетососудистую дистонию;
-
идиопатические головокружения;
-
снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.
А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы простудились, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.
- Ловушка самовнушения
В такую зависимость чаще всего попадают люди тревожно-мнительные. Простуды, ангина, поллиноз - самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: кашель - а уж не туберкулез ли, температура под 38 градусов - наверное, это пневмония...
Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за свое здоровье в том числе. К тому же тревожно-мнительные граждане, как правило, склонны к расстройствам вегетативной нервной системы, метеочувствительны. И это только усиливает их веру в то, что они больны более чем серьезно.
И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.
Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.
Людям с такими особенностями личности во время болезни нужно приводить в порядок вегетатику: на ночь - успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), а утром - стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).
- Ловушка неверия в медицину
Еще одна категория тех, к кому так и липнут хвори, это «Фомы неверующие» от медицины. Они не доверяют врачам, уверены, что им все время чего-то недоговаривают, назначают не те анализы и т. д. Как правило, это подозрительные личности с параноическими чертами характера.
Все назначения и рекомендации они подвергают сомнениям и предпочитают лечиться по своему усмотрению. Они из тех, кто уверен, что все болезни от шлаков, сглаза и радиации. Они же - основные потребители околомедицинской сомнительной литературы и посетители всевозможных знахарей и целителей.