Se non vuoi ammalarti, smettila di autocommiserarti!

Gli scienziati hanno dimostrato che il decorso di molte malattie dipende solo per il 15% dai medici e per l'85% dal nostro atteggiamento nei confronti dei problemi di salute e dall'atteggiamento psicologico. Una ragionevole paura di ammalarsi gravemente è naturale per una persona quanto l'istinto di autoconservazione. Ma ci sono diverse trappole in cui cadiamo noi stessi attiriamo tutti i tipi di malattie.

1. La trappola dell'autocommiserazione

Da un punto di vista psicologico, l'autocommiserazione attenua la gravità dello stress, ma non lo combatte, ma lo spinge nel profondo. La tensione si accumula e il risultato è il “cattivo stress” (distress). Questo è un percorso senza uscita che può davvero portare solo alla depressione astenica e buttarti completamente fuori strada nella vita.

Affrontare i problemi con autocommiserazione per la persona amata significa permettere loro di avere la meglio su di te in anticipo. L'autocommiserazione si riferisce alle reazioni asteniche, quando il corpo produce grandi quantità dell'ormone della debolezza: l'acetilcolina. Questo sentimento è affettuoso e molto negativo.

Una persona ne diventa rapidamente dipendente, come tutte le cattive abitudini. L’ossessione per noi stessi ci rende sempre insensibili verso gli altri. Quindi, sentendoci dispiaciuti per noi stessi, possiamo indebolire significativamente la nostra psiche e danneggiare la nostra salute generale.

La tendenza alle reazioni asteniche diventa spesso un potente impulso per lo sviluppo di una varietà di malattie. Quindi, un’eccessiva compassione per se stessi può provocare:

1. malattie dell'apparato digerente (principalmente gastrite e ulcera gastrica);

2. depressione asteno-apatica;

3. ipotensione;

4. distonia vegetativa-vascolare;

5. vertigini idiopatiche;

6. diminuzione dell'immunità e debole resistenza alle infezioni.

Ed è particolarmente dannoso dispiacersi per te stesso quando sei malato, anche se hai il raffreddore, hai la febbre e tutto fa male. Il processo di recupero, state certi, non farà altro che trascinarsi.

2. La trappola dell'autoipnosi

Le persone ansiose e sospettose molto spesso cadono in tale dipendenza. Raffreddore, mal di gola, raffreddore da fieno: le malattie stagionali più banali causano il panico in queste persone. I sintomi semplici vengono gonfiati fino a diventare quasi fatali: tosse - forse tubercolosi, febbre a 38 gradi - probabilmente polmonite...

Si tratta di persone indecise che vivono nell'umore del congiuntivo e sperimentano, tra le altre cose, un'ansia costante e senza causa per la loro salute. Inoltre, i cittadini ansiosi e sospettosi, di regola, sono soggetti a disturbi del sistema nervoso autonomo e sono sensibili alle condizioni atmosferiche. E questo non fa che rafforzare la loro convinzione di essere malati più che gravemente.

E a causa dell'autoipnosi, le persone ansiose e sospettose in realtà soffrono più gravemente anche le infezioni da raffreddore e guariscono diversi giorni in più.

Ma di solito non interferiscono con il trattamento (ad eccezione di infiniti reclami). A causa del loro comportamento restrittivo, i medici vengono obbediti e seguono rigorosamente tutti gli ordini.

Le persone con tali tratti della personalità durante la malattia hanno bisogno di mettere in ordine il proprio sistema vegetativo: di notte - sedativi (erba madre con valeriana 25 gocce, o 30 gocce di novopassit o mezzo bicchiere di decotto di erba di San Giovanni), e al mattino - farmaci che stimolano il sistema immunitario e il sistema nervoso (ad esempio decotto di rosa canina, tintura di ginseng, citronella cinese più compresse di tè verde).

3. La trappola dell’incredulità nella medicina

Un'altra categoria di coloro a cui le malattie si attaccano è il “San Tommaso” della medicina. Non si fidano dei medici, sono sicuri che non dicono loro sempre qualcosa, prescrivono i test sbagliati, ecc. Di regola, si tratta di individui sospettosi con tratti caratteriali paranoici.

Mettono in discussione tutte le prescrizioni e raccomandazioni e preferiscono essere curati a propria discrezione. Sono tra coloro che sono sicuri che tutte le malattie siano causate dalle tossine, dal malocchio e dalle radiazioni. Sono anche i principali consumatori di letteratura dubbia pseudo-medica e visitatori di tutti i tipi di guaritori e guaritori.