病気になりたくないなら、自分を憐れむのはやめましょう。

科学者たちは、多くの病気の経過は医師にわずか 15% 依存し、健康問題に対する私たちの態度や心理的態度に 85% 依存することを証明しています。重篤な病気になるのではないかという合理的な恐怖は、自己保存の本能と同じくらい人にとって自然なことです。しかし、私たち自身があらゆる種類の病気を引き寄せるいくつかの罠があります。

1. 自己憐憫の罠

心理学的観点から見ると、自己憐憫はストレスの深刻さを和らげますが、ストレスと戦うのではなく、ストレスを心の奥底に押し込んでしまいます。緊張が蓄積すると「悪いストレス」（苦痛）が生じます。これは行き止まりの道であり、実際には無力性うつ病につながり、人生の軌道から完全に外れてしまう可能性があります。

愛する人への自己憐憫を抱えて問題に対処するということは、事前に彼らがあなたに有利になるようにすることを意味します。自己憐憫とは、体が弱さのホルモンであるアセチルコリンを大量に生成する無力反応を指します。この感情は愛情深く、非常にネガティブです。

すべての悪い習慣と同じように、人はすぐにそれに依存してしまいます。自己執着心があると、私たちは常に他人に対して冷淡になってしまいます。したがって、自分自身を残念に思うことによって、私たちの精神は著しく弱まり、全体的な健康に害を及ぼす可能性があります。

無力反応の傾向は、多くの場合、さまざまな病気の発症の強力な推進力になります。したがって、自分自身に対する過剰な同情心は、次のようなことを引き起こす可能性があります。

1. 消化器系の病気（主に胃炎と胃潰瘍）。

2. 無力無力症性うつ病。

3. 低血圧;

4. 栄養血管ジストニア。

5. 特発性めまい;

6. 免疫力が低下し、感染症に対する抵抗力が弱まります。

そして、たとえ風邪を引いていても、熱があっても、すべてが痛いとしても、病気のときに自分を憐れむのは特に有害です。回復プロセスは長引くだけですので、ご安心ください。

2. 自己催眠の罠

不安や疑い深い人は、このような依存に陥ることがほとんどです。風邪、喉の痛み、花粉症など、最もありふれた季節性の病気が、これらの人々にパニックを引き起こします。単純な症状がほぼ致死的なレベルにまで膨れ上がります。咳 - おそらく結核、38 度の熱 - おそらく肺炎です...

これらは優柔不断な人々であり、仮定法的な気分で生活し、特に自分の健康について理由のない不安を常に感じています。さらに、不安や疑い深い国民は、一般に自律神経系の障害を起こしやすく、天候に敏感です。そしてこれは、自分たちは重篤な病気ではないという彼らの信念を強めるだけです。

そして、自己催眠のせいで、心配性で猜疑心が強い人は、実際には風邪の感染症でもさらに重篤になり、回復が数日長くなります。

しかし、それらは通常、治療を妨げることはありません（絶え間なく続く苦情を除いて）。行動が制限されているため、医師は服従し、すべての命令に厳密に従います。

病気中にそのような性格特性を持つ人々は、自分の栄養系を整える必要があります：夜 - 鎮静剤（マザーワートとバレリアン25滴、またはノボパシット30滴、またはセントジョンズワート煎じ薬の半分のグラス）、そして朝 -免疫系と神経系を刺激する薬（たとえば、ローズヒップ煎じ薬、高麗人参チンキ剤、中国のレモングラスと緑茶の錠剤）。

3. 医学不信の罠

病気がくっついてしまう人のもう 1 つのカテゴリーは、医学の「疑うトーマス」です。彼らは医師を信頼しておらず、医師が常に何かを伝えていない、間違った検査を処方しているなどと確信しています。一般に、これらは偏執的な性格特性を持つ不審な人物です。

彼らはすべての処方箋や推奨事項に疑問を持ち、自分の裁量で治療されることを好みます。彼らは、すべての病気が毒素、邪眼、放射線によって引き起こされると確信している人々の一人です。彼らはまた、疑似医学的な疑わしい文献の主な消費者であり、あらゆる種類の治療家やヒーラーの訪問者でもあります。