Jika Anda tidak ingin sakit, berhentilah mengasihani diri sendiri!

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa perjalanan penyakit hanya bergantung 15% pada dokter dan 85% pada sikap kita terhadap masalah kesehatan dan sikap psikologis. Ketakutan yang masuk akal untuk menjadi sakit parah adalah hal yang wajar bagi seseorang seperti halnya naluri mempertahankan diri. Namun ada beberapa jebakan yang membuat kita sendiri menarik segala jenis penyakit.

1. Jebakan mengasihani diri sendiri

Dari sudut pandang psikologis, rasa mengasihani diri sendiri meringankan keparahan stres, tetapi tidak melawannya, tetapi mendorongnya jauh ke dalam. Ketegangan menumpuk dan akibatnya adalah “stres buruk” (distress). Ini adalah jalan buntu yang hanya dapat menyebabkan depresi asthenic dan benar-benar membuat Anda keluar jalur dalam hidup.

Menghadapi masalah rasa mengasihani diri sendiri terhadap orang yang Anda cintai berarti membiarkan mereka menguasai Anda terlebih dahulu. Mengasihani diri sendiri mengacu pada reaksi asthenic, ketika tubuh memproduksi hormon kelemahan - asetilkolin dalam jumlah besar. Perasaan ini penuh kasih sayang dan sangat negatif.

Seseorang dengan cepat menjadi tergantung padanya - seperti semua kebiasaan buruk. Obsesi pada diri sendiri selalu membuat kita tidak berperasaan terhadap orang lain. Jadi, dengan mengasihani diri sendiri, kita dapat melemahkan jiwa kita secara signifikan dan membahayakan kesehatan kita secara keseluruhan.

Kecenderungan reaksi asthenic seringkali menjadi pendorong kuat berkembangnya berbagai penyakit. Jadi, rasa kasihan yang berlebihan terhadap diri sendiri bisa memancing:

1. penyakit pada sistem pencernaan (terutama maag dan sakit maag);

2. depresi astheno-apatis;

3. hipotensi;

4. distonia vegetatif-vaskular;

5. pusing idiopatik;

6. penurunan kekebalan dan lemahnya daya tahan terhadap infeksi.

Dan sangat berbahaya untuk mengasihani diri sendiri ketika Anda sakit, meskipun Anda sedang pilek, demam, dan semuanya terasa sakit. Proses pemulihan, yakinlah, hanya akan berlarut-larut.

2. Jebakan self-hypnosis

Orang yang cemas dan curiga paling sering terjerumus ke dalam ketergantungan tersebut. Pilek, sakit tenggorokan, demam - penyakit musiman yang paling umum menyebabkan kepanikan pada orang-orang ini. Gejala sederhana bisa meningkat hingga hampir fatal: batuk - mungkin TBC, suhu 38 derajat - mungkin pneumonia ...

Mereka adalah orang-orang yang ragu-ragu yang hidup dalam mood subjungtif dan terus-menerus mengalami kecemasan yang tidak masuk akal tentang kesehatan mereka, antara lain. Selain itu, warga yang cemas dan curiga cenderung rentan terhadap gangguan sistem saraf otonom dan peka terhadap cuaca. Dan hal ini semakin memperkuat keyakinan mereka bahwa mereka bukan sekedar sakit parah.

Dan karena self-hypnosis yang mereka lakukan, orang-orang yang cemas dan curiga malah menderita infeksi flu yang lebih parah dan pulih beberapa hari lebih lama.

Namun biasanya tidak mengganggu pengobatan (kecuali keluhan yang tiada henti). Karena perilakunya yang membatasi, dokter patuh dan mengikuti semua perintah dengan ketat.

Orang dengan ciri kepribadian seperti itu selama sakit perlu menertibkan sistem vegetatifnya: pada malam hari - obat penenang (motherwort dengan valerian 25 tetes, atau 30 tetes novopassit, atau setengah gelas rebusan St. John's wort), dan di pagi hari - obat yang merangsang sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf (misalnya rebusan rosehip, tingtur ginseng, serai cina plus tablet teh hijau).

3. Jebakan ketidakpercayaan terhadap pengobatan

Kategori lain dari mereka yang melekat pada penyakit adalah “Thomas yang Meragukan” dalam bidang kedokteran. Mereka tidak mempercayai dokter, mereka yakin bahwa mereka selalu tidak diberi tahu, mereka meresepkan tes yang salah, dll. Biasanya, ini adalah individu yang mencurigakan dengan karakter paranoid.

Mereka mempertanyakan semua resep dan rekomendasi dan lebih memilih untuk diperlakukan sesuai kebijaksanaan mereka sendiri. Mereka termasuk orang yang yakin bahwa semua penyakit disebabkan oleh racun, mata jahat dan radiasi. Mereka juga merupakan konsumen utama literatur medis yang meragukan dan pengunjung semua jenis penyembuh dan penyembuh.