Как пережить климакс?

У каждого свои рецепты преодоления климактерического периода. Некоторым переход к зрелости дается довольно легко, другим приходится попотеть, причем, как в прямом, так и в переносном смысле слова. У Олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Стеллы Захаровой – свои секреты.

"К климаксу надо готовиться с детства, - уверена Стелла. – Ведь быть красивой в молодости – это божий дар, а в зрелости искусство. Искусство быть женщиной. Так что, когда становишься бабушкой, главное не закрываться в кухне у плиты, и не считать, что жизнь уже прожита". Рецепт от Стеллы Захаровой – всегда оставаться на гребне волны, даже в такие сложные периоды, как климактерический.

Врачи рекомендуют, в первую очередь, принимать все как есть, не нервничать. Да, климакс - это неудобно, но это пройдет, надо лишь переждать. Очень важно в этот момент чем-то увлечься, чтобы мысли были заняты любимым делом, а не всякими глупостями. И, главное, женский организм в климактерический период требует повышенного количества жидкости, так что важно выпивать в день не менее полутора литров обычной воды.

А сексологи напоминают, что у мужчин также бывает климактерический период. И хотя он проходит не так заметно как у женщин, в это время ваша вторая половинка требует к себе чуть больше внимания и заботы. Учитывая, что говорить прямо о наблюдающихся возрастных изменениях, мужчина не станет, важно заметить его изменившееся поведение и поддержать.