Làm thế nào để sống sót qua thời kỳ mãn kinh?

Mọi người đều có công thức riêng để vượt qua thời kỳ mãn kinh. Đối với một số người, quá trình trưởng thành diễn ra khá dễ dàng, trong khi những người khác lại phải đổ mồ hôi, theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Nhà vô địch Olympic môn thể dục nhịp điệu Stella Zakharova có những bí quyết riêng.

Stella chắc chắn: "Bạn cần phải chuẩn bị cho thời kỳ mãn kinh từ khi còn nhỏ. "Suy cho cùng, xinh đẹp khi còn trẻ là món quà của Chúa, còn ở tuổi trưởng thành, đó là một nghệ thuật. Nghệ thuật làm phụ nữ. Vì vậy, khi bạn trở thành bà, điều chính là không nhốt mình trong bếp bên bếp và không tính rằng cuộc đời đã được sống rồi." Công thức của Stella Zakharova là luôn ở trên đỉnh sóng, ngay cả trong những giai đoạn khó khăn như mãn kinh.

Các bác sĩ khuyến cáo, trước hết, hãy chấp nhận mọi thứ khi nó đến và đừng lo lắng. Đúng, thời kỳ mãn kinh thật khó chịu nhưng nó sẽ qua đi, bạn chỉ cần chờ đợi. Điều rất quan trọng tại thời điểm này là phải say mê với một điều gì đó, để suy nghĩ của bạn bận rộn với những gì bạn yêu thích, chứ không phải với những điều vô nghĩa. Và quan trọng nhất, cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh cần lượng chất lỏng tăng lên, vì vậy điều quan trọng là phải uống ít nhất một lít rưỡi nước thông thường mỗi ngày.

Và các nhà tình dục học nhắc nhở chúng ta rằng đàn ông cũng trải qua thời kỳ mãn kinh. Và mặc dù nó không được chú ý nhiều như ở phụ nữ, nhưng lúc này người yêu của bạn cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn một chút. Vì một người đàn ông sẽ không nói trực tiếp về những thay đổi liên quan đến tuổi tác được quan sát thấy, điều quan trọng là phải chú ý đến hành vi đã thay đổi của anh ta và hỗ trợ anh ta.