Як пережити клімакс?

Кожен має свої рецепти подолання клімактеричного періоду. Деяким перехід до зрілості дається досить легко, іншим доводиться попітніти, причому як у прямому, так і в переносному значенні слова. Олімпійська чемпіонка з художньої гімнастики Стелла Захарова має свої секрети.

"До клімакса треба готуватися з дитинства, - впевнена Стелла. - Адже бути красивою в молодості - це божий дар, а в зрілості мистецтво. Мистецтво бути жінкою. Отже, коли стаєш бабусею, головне не закриватися на кухні біля плити, і не рахувати , що життя вже прожите". Рецепт від Стелли Захарової завжди залишатися на гребені хвилі, навіть у такі складні періоди, як клімактеричний.

Лікарі рекомендують, насамперед, приймати все як є, не нервувати. Так, клімакс - це незручно, але це минеться, треба лише перечекати. Дуже важливо в цей момент чимось захопитися, щоб думки були зайняті улюбленою справою, а не всякими дурницями. І, головне, жіночий організм у клімактеричний період вимагає підвищеної кількості рідини, тому важливо випивати в день не менше півтора літрів звичайної води.

А сексологи нагадують, що чоловіки також мають клімактеричний період. І хоча він проходить не так помітно як у жінок, у цей час ваша друга половинка вимагає до себе трохи більше уваги та турботи. Враховуючи, що говорити прямо про вікові зміни, що спостерігаються, чоловік не стане, важливо помітити його поведінку, що змінилася, і підтримати.