Comment survivre à la ménopause ?

Chacun a ses propres recettes pour vaincre la ménopause. Pour certains, le passage à la maturité se fait assez facilement, tandis que d’autres doivent transpirer, au propre comme au figuré. La championne olympique de gymnastique rythmique Stella Zakharova a ses propres secrets.

"Il faut se préparer à la ménopause dès l'enfance", est sûre Stella. "Après tout, être belle dans la jeunesse est un don de Dieu, et à l'âge adulte, c'est un art. L'art d'être une femme. Alors, quand tu deviens grand-mère, l'essentiel est de ne pas s'enfermer dans la cuisine près du poêle et de ne pas compter que la vie a déjà été vécue. La recette de Stella Zakharova est de toujours rester au sommet de la vague, même dans des périodes aussi difficiles que la ménopause.

Les médecins recommandent avant tout de prendre les choses comme elles viennent et de ne pas être nerveux. Oui, la ménopause est inconfortable, mais elle passera, il suffit d'attendre. Il est très important en ce moment de se laisser emporter par quelque chose, afin que vos pensées soient occupées par ce que vous aimez, et non par toutes sortes de bêtises. Et surtout, le corps féminin pendant la ménopause a besoin d'une quantité accrue de liquide, il est donc important de boire au moins un litre et demi d'eau ordinaire par jour.

Et les sexologues rappellent que les hommes aussi connaissent la ménopause. Et bien que ce ne soit pas aussi visible que chez les femmes, à ce moment-là, votre partenaire a besoin d'un peu plus d'attention et de soins. Étant donné qu’un homme ne parlera pas directement des changements observés liés à l’âge, il est important de remarquer son changement de comportement et de le soutenir.