Bagaimana cara bertahan dari menopause?

Setiap orang mempunyai resep tersendiri untuk mengatasi menopause. Bagi beberapa orang, transisi menuju kedewasaan terjadi dengan mudah, sementara yang lain harus mengeluarkan banyak keringat, baik secara harfiah maupun kiasan. Juara Olimpiade senam ritmik Stella Zakharova memiliki rahasianya sendiri.

“Persiapan menopause harus dilakukan sejak kecil,” yakin Stella. “Bagaimanapun, cantik di masa muda adalah anugerah Tuhan, dan di masa dewasa itu adalah seni. Seni menjadi seorang wanita. Jadi, ketika Anda menjadi seorang nenek, yang utama adalah jangan mengunci diri di dapur dekat kompor dan tidak menghitung bahwa hidup telah dijalani." Resep dari Stella Zakharova adalah untuk selalu menjadi yang terdepan, bahkan di masa-masa sulit seperti menopause.

Dokter menyarankan, pertama-tama, untuk menerima segala sesuatu sebagaimana adanya dan tidak gugup. Ya, menopause memang tidak nyaman, tapi akan berlalu, Anda hanya perlu menunggu. Sangat penting pada saat ini untuk terbawa oleh sesuatu sehingga pikiran Anda dipenuhi dengan apa yang Anda sukai, dan bukan dengan segala macam omong kosong. Dan yang terpenting, tubuh wanita saat menopause membutuhkan lebih banyak cairan, sehingga penting untuk minum setidaknya satu setengah liter air putih per hari.

Dan para seksolog mengingatkan kita bahwa pria juga mengalami menopause. Dan meskipun tidak begitu terlihat seperti pada wanita, saat ini pasangan Anda membutuhkan lebih banyak perhatian dan perhatian. Mengingat bahwa seorang pria tidak akan berbicara secara langsung tentang perubahan terkait usia yang diamati, penting untuk memperhatikan perubahan perilakunya dan mendukungnya.