폐경기에서 살아남는 방법?

누구나 갱년기 극복을 위한 자신만의 비법이 있습니다. 어떤 사람에게는 성숙으로의 전환이 아주 쉽게 이루어지는 반면, 어떤 사람에게는 말 그대로나 비유적으로나 땀을 흘려야 합니다. 리듬체조 올림픽 챔피언 Stella Zakharova에는 자신만의 비밀이 있습니다.

스텔라는 "어릴 때부터 갱년기에 대비해야 한다"며 "결국 젊었을 때 아름다운 것은 신의 선물이고, 어른이 되어서도 그것은 예술이다. 여성이 되는 예술이다. 그러니 할머니가 되면 가장 중요한 것은 부엌의 스토브 옆에 몸을 가두지 않고 인생이 이미 살았다는 것을 계산하지 않는 것입니다." Stella Zakharova의 비법은 폐경기와 같은 어려운 시기에도 항상 파도의 꼭대기에 머무르는 것입니다.

의사들은 우선 모든 것을 있는 그대로 받아들이고 긴장하지 말 것을 권장합니다. 예, 폐경은 불편하지만 지나갈 것입니다. 기다리기만 하면 됩니다. 이 순간 당신의 생각이 모든 종류의 말도 안되는 일이 아닌 당신이 사랑하는 것에 몰두하도록 무언가에 빠져드는 것이 매우 중요합니다. 그리고 가장 중요한 것은 폐경기 여성의 몸에는 더 많은 양의 수분이 필요하므로 하루에 최소 1.5 리터의 일반 물을 마시는 것이 중요합니다.

그리고 성과학자들은 남성도 폐경을 경험한다는 점을 상기시켜 줍니다. 그리고 여성만큼 눈에 띄지는 않지만 현재로서는 상대방에게 조금 더 관심과 보살핌이 필요합니다. 남자가 관찰된 연령 관련 변화에 대해 직접적으로 말하지 않는다는 점을 고려하면 그의 변화된 행동을 알아차리고 그를 지원하는 것이 중요합니다.