마멀레이드, 젤리, 잼은 몸에서 독소를 제거합니다.

많은 사람들이 과자를 좋아하지만 그것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 항상 이해하지는 못합니다. 최근 스톡홀름 대학의 과학자들은 딸기와 과일에서 추출한 마멀레이드, 과일 젤리, 잼이 함유된 펙틴 덕분에 유해 물질의 몸을 정화하는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.

펙틴은 열매, 과일, 채소에서 흔히 발견되는 수용성 식물 물질입니다. 신진 대사를 안정시키고 체내 콜레스테롤을 감소시키며 말초 순환 및 장 운동성을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 아마도 펙틴의 가장 귀중한 특성은 유해 물질의 신체를 정화하는 능력일 것입니다.

어떻게 작동하나요? 위와 장을 통과하는 펙틴은 독소, 중금속 및 기타 유해 물질을 수집하고 결합한 다음 몸에서 제거됩니다. 이 과정을 킬레이트화라고 합니다.

또한 펙틴은 신체의 세균학적 균형을 방해하지 않는다는 점도 또 다른 장점이다. 과학자들에 따르면 마멀레이드, 젤리, 잼을 매일 섭취하면 불쾌한 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 신체의 모든 문제를 해결하지는 못합니다.

마멀레이드, 젤리, 잼이 펙틴을 함유한 유일한 제품은 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사과, 감귤류, 살구, 크랜베리, 당근, 사탕무 및 기타 야채와 과일에도 존재합니다.

하지만 단 음식을 과도하게 섭취하지 마십시오. 설탕이 너무 많이 함유되어 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 충분한 펙틴과 기타 영양소를 섭취하려면 식단에 다양한 야채와 과일을 포함시키는 것이 가장 좋습니다.

결론적으로 마멀레이드, 젤리, 잼에 함유된 펙틴 덕분에 유해 물질을 정화하는 데 도움이 될 수 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 건강한 생활 방식과 적절한 영양 섭취는 대체할 수 없습니다. 건강을 유지하려면 식단에 주의하고 다양한 야채와 과일을 포함하며 과도한 과자 섭취를 피해야 합니다.