Marmelada, geleia e geléia removem toxinas do corpo

Muitas pessoas adoram doces, mas nem sempre entendem como eles afetam a saúde. Recentemente, cientistas da Universidade de Estocolmo afirmaram que marmeladas, geleias de frutas e geléias de frutas e bagas podem ajudar a limpar o corpo de substâncias nocivas graças à pectina que contêm.

A pectina é uma substância vegetal solúvel em água comumente encontrada em frutas vermelhas, frutas e vegetais. Desempenha um papel importante na estabilização do metabolismo, reduzindo o colesterol no organismo, melhorando a circulação periférica e a motilidade intestinal. Mas talvez a propriedade mais valiosa da pectina seja a sua capacidade de limpar o corpo de substâncias nocivas.

Como funciona? A pectina, passando pelo estômago e intestinos, coleta e liga toxinas, metais pesados ​​e outras substâncias nocivas, que são então removidas do corpo. Este processo é denominado quelação.

Além disso, a pectina não perturba o equilíbrio bacteriológico do organismo, o que é outra vantagem. Segundo os cientistas, o consumo diário de marmelada, geleia e compota pode ajudar a reduzir o risco de complicações desagradáveis, mas não resolverá todos os problemas do corpo.

É importante ressaltar que marmelada, geleia e geléia não são os únicos produtos que contêm pectina. Também está presente em maçãs, frutas cítricas, damascos, cranberries, cenouras, beterrabas e outros vegetais e frutas.

Mas não exagere nos doces, pois eles podem conter muito açúcar e causar outros problemas de saúde. É melhor incluir uma variedade de vegetais e frutas em sua dieta para garantir que você obtenha pectina e outros nutrientes suficientes.

Concluindo, podemos dizer que a marmelada, a geleia e a compota podem ajudar a limpar o corpo de substâncias nocivas graças à pectina que contêm. No entanto, eles não podem substituir um estilo de vida saudável e uma nutrição adequada. Para se manter saudável, é preciso ter cuidado com a alimentação, incluir variedade de vegetais e frutas e evitar o consumo excessivo de doces.