マーマレード、ゼリー、ジャムが体から毒素を取り除きます

多くの人は甘いものが大好きですが、それが健康にどのような影響を与えるかを必ずしも理解しているわけではありません。最近、ストックホルム大学の科学者らは、マーマレード、フルーツゼリー、ベリーや果物のジャムには、ペクチンが含まれているため、有害な物質を体から浄化するのに役立つと発表しました。

ペクチンは、ベリー、果物、野菜に一般的に見られる水溶性植物物質です。代謝を安定させ、体内のコレステロールを減らし、末梢循環と腸の運動性を改善する上で重要な役割を果たします。しかし、おそらくペクチンの最も価値のある特性は、有害な物質を体から浄化する能力です。

使い方？ペクチンは胃や腸を通過し、毒素、重金属、その他の有害物質を収集して結合し、体から除去します。このプロセスはキレーションと呼ばれます。

さらに、ペクチンは体の細菌バランスを乱さないことも利点です。科学者によると、マーマレード、ゼリー、ジャムを毎日摂取すると、不快な合併症のリスクを軽減できますが、体のすべての問題が解決されるわけではありません。

ペクチンを含む製品はマーマレード、ゼリー、ジャムだけではないことに注意してください。また、リンゴ、柑橘類、アプリコット、クランベリー、ニンジン、ビート、その他の野菜や果物にも含まれています。

ただし、砂糖が多すぎて他の健康上の問題を引き起こす可能性があるため、甘いものを食べすぎないでください。ペクチンやその他の栄養素を十分に摂取できるように、食事にさまざまな野菜や果物を取り入れることが最善です。

結論として、マーマレード、ゼリー、ジャムは、それらに含まれるペクチンのおかげで、体から有害な物質を浄化するのに役立つと言えます。ただし、健康的なライフスタイルや適切な栄養に代わることはできません。健康を維持するには、食事に気を付け、さまざまな野菜や果物を取り入れ、甘いものの過剰摂取を避ける必要があります。