Лунная диета: питание в полнолуние

Лунная диета - это рацион питания, который основывается на лунных циклах. Эта диета разработана врачом-терапевтом Кристианом Дюраффуром и имеет два вида - в полнолуние и новолуние.

При лунной диете в полнолуние вы должны наблюдать за реакцией своего организма в течение всего месяца и употреблять ту еду, которая поможет переносить изменения атмосферного давления, обмена веществ и погоды. В это время следует увеличить потребление жидкости, чтобы вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее.

Рацион питания в новолуние помогает предотвратить задержку жидкости в организме, ускоряет процесс расщепления жиров и вывода токсинов. Лунная диета может помочь сбросить лишний вес и очистить организм.

Если вы хотите попробовать лунную диету, то вот два варианта, которые вы можете попробовать:

Лунная диета на 24 часа

Эта диета должна начинаться в канун полнолуния, после ужина, и длиться 24 часа. В меню есть только жидкость - негазированная вода и фреши. За сутки вы можете избавиться до 1 кг лишнего веса и отеков.

Лунная диета на 6 дней

Первый день - сырые и вареные овощи. Второй и третий день - свежие ананасы и вареные грибы. Четвертый день - голодание (оно совпадает с днем полнолуния, который описан выше). Пятый и шестой день - ананасы и грибы. За это время вы можете сбросить 3-4 лишних килограмма и очистить организм.

Однако, перед тем как начать лунную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, так как эта диета может не подходить для всех людей. Помните, что здоровое питание и умеренная физическая активность являются основой здоровья и хорошего самочувствия.