Monddiät: Essen bei Vollmond

Bei der Monddiät handelt es sich um eine Diät, die sich an den Mondzyklen orientiert. Diese Diät wurde vom Arzt Christian Duraffour entwickelt und gibt es in zwei Formen – bei Vollmond und bei Neumond.

Bei der Vollmond-Monddiät müssen Sie die Reaktion Ihres Körpers den ganzen Monat über überwachen und Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihnen helfen, Veränderungen des Luftdrucks, des Stoffwechsels und des Wetters standzuhalten. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um überschüssiges Wasser aus dem Interzellularraum zu entfernen und es nicht mehr anzusammeln.

Eine Diät bei Neumond hilft, Flüssigkeitsansammlungen im Körper zu verhindern, beschleunigt den Fettabbau und die Entfernung von Giftstoffen. Die Monddiät kann Ihnen helfen, Übergewicht zu verlieren und Ihren Körper zu reinigen.

Wenn Sie die Monddiät ausprobieren möchten, können Sie folgende zwei Optionen ausprobieren:

Monddiät für 24 Stunden

Diese Diät sollte am Vorabend des Vollmonds nach dem Abendessen beginnen und 24 Stunden dauern. Die einzigen Flüssigkeiten auf der Speisekarte sind stilles Wasser und frische Säfte. Pro Tag können Sie bis zu 1 kg Übergewicht und Schwellungen loswerden.

Monddiät für 6 Tage

Der erste Tag – rohes und gekochtes Gemüse. Der zweite und dritte Tag – frische Ananas und gekochte Pilze. Der vierte Tag ist das Fasten (er fällt mit dem oben beschriebenen Vollmondtag zusammen). Fünfter und sechster Tag – Ananas und Pilze. In dieser Zeit können Sie 3-4 zusätzliche Pfunde verlieren und Ihren Körper reinigen.

Bevor Sie mit der Monddiät beginnen, sollten Sie jedoch unbedingt Ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, da diese Diät möglicherweise nicht für alle Menschen geeignet ist. Denken Sie daran, dass eine gesunde Ernährung und mäßige körperliche Aktivität die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden sind.