Régime lunaire : manger pendant la pleine lune

Le régime lunaire est un régime basé sur les cycles lunaires. Ce régime a été développé par le médecin Christian Duraffour et se décline en deux types : pendant la pleine lune et pendant la nouvelle lune.

Avec le régime lunaire de pleine lune, vous devez surveiller la réaction de votre corps tout au long du mois et manger des aliments qui vous aideront à résister aux changements de pression barométrique, de métabolisme et de conditions météorologiques. A ce moment, vous devez augmenter votre apport hydrique afin d’éliminer l’excès d’eau de l’espace intercellulaire et de ne plus l’accumuler.

Le régime alimentaire pendant la nouvelle lune aide à prévenir la rétention d'eau dans le corps, accélère le processus de décomposition des graisses et d'élimination des toxines. Le régime lunaire peut vous aider à perdre du poids et à purifier votre corps.

Si vous souhaitez essayer le régime lunaire, voici deux options que vous pouvez essayer :

Régime lunaire pendant 24 heures

Ce régime doit commencer la veille de la pleine lune, après le dîner, et durer 24 heures. Les seuls liquides au menu sont de l’eau plate et des jus de fruits frais. Vous pouvez vous débarrasser jusqu'à 1 kg d'excès de poids et de gonflement par jour.

Régime lunaire pendant 6 jours

Le premier jour - légumes crus et bouillis. Les deuxième et troisième jours - ananas frais et champignons bouillis. Le quatrième jour est le jeûne (il coïncide avec le jour de la pleine lune, décrit ci-dessus). Cinquième et sixième jours - ananas et champignons. Pendant ce temps, vous pouvez perdre 3 à 4 kilos en trop et nettoyer votre corps.

Cependant, avant de commencer le régime lunaire, assurez-vous de consulter votre médecin ou votre nutritionniste car ce régime peut ne pas convenir à tout le monde. N’oubliez pas qu’une alimentation saine et une activité physique modérée sont les fondements de la santé et du bien-être.