Dieta lunar: comer durante la luna llena

La dieta lunar es una dieta que se basa en los ciclos lunares. Esta dieta fue desarrollada por el médico Christian Duraffour y tiene dos tipos: durante la luna llena y durante la luna nueva.

Con una dieta lunar de luna llena, debes controlar la reacción de tu cuerpo a lo largo del mes y consumir alimentos que te ayudarán a soportar los cambios en la presión barométrica, el metabolismo y el clima. En este momento conviene aumentar la ingesta de líquidos para eliminar el exceso de agua del espacio intercelular y no acumularla más.

La dieta durante la luna nueva ayuda a prevenir la retención de líquidos en el cuerpo, acelera el proceso de descomposición de grasas y eliminación de toxinas. La dieta lunar puede ayudarte a perder peso y limpiar tu organismo.

Si quieres probar la dieta de la luna, aquí tienes dos opciones que puedes probar:

Dieta lunar durante 24 horas.

Esta dieta debe comenzar en vísperas de luna llena, después de la cena, y durar 24 horas. Los únicos líquidos del menú son agua sin gas y zumos naturales. Podrás deshacerte de hasta 1 kg de exceso de peso e hinchazón al día.

Dieta lunar durante 6 días.

El primer día: verduras crudas y hervidas. El segundo y tercer día: piñas frescas y champiñones hervidos. El cuarto día es de ayuno (coincide con el día de luna llena, que se describe anteriormente). Quinto y sexto día: piñas y champiñones. Durante este tiempo, puede perder entre 3 y 4 kilos de más y limpiar su cuerpo.

Sin embargo, antes de iniciar la dieta de la luna, asegúrese de consultar con su médico o nutricionista ya que esta dieta puede no ser adecuada para todas las personas. Recuerda que una alimentación saludable y una actividad física moderada son las bases de la salud y el bienestar.