Dieta księżycowa: jedzenie podczas pełni księżyca

Dieta księżycowa to dieta oparta na cyklach księżycowych. Dieta ta została opracowana przez lekarza Christiana Duraffoura i dzieli się na dwa rodzaje – podczas pełni księżyca i podczas nowiu.

W przypadku diety księżycowej pełni księżyca musisz monitorować reakcję swojego organizmu przez cały miesiąc i spożywać pokarmy, które pomogą ci wytrzymać zmiany ciśnienia barometrycznego, metabolizmu i pogody. W tym momencie należy zwiększyć spożycie płynów, aby usunąć nadmiar wody z przestrzeni międzykomórkowej i nie gromadzić jej już w organizmie.

Dieta w czasie nowiu pomaga zapobiegać zatrzymywaniu płynów w organizmie, przyspiesza proces rozkładu tłuszczów i usuwania toksyn. Dieta księżycowa może pomóc w utracie zbędnych kilogramów i oczyszczeniu organizmu.

Jeśli chcesz wypróbować dietę księżycową, możesz wypróbować dwie opcje:

Dieta księżycowa na 24 godziny

Dietę tę należy rozpocząć w przeddzień pełni księżyca, po obiedzie i trwać 24 godziny. Jedynymi płynami w menu są niegazowana woda i świeże soki. Dziennie możesz pozbyć się nawet 1 kg nadwagi i obrzęków.

Dieta księżycowa na 6 dni

Dzień pierwszy – warzywa surowe i gotowane. Drugi i trzeci dzień - świeże ananasy i gotowane grzyby. Czwarty dzień to post (zbiega się z dniem pełni księżyca, który opisano powyżej). Piąty i szósty dzień - ananasy i grzyby. W tym czasie możesz stracić 3-4 dodatkowe kilogramy i oczyścić organizm.

Jednak przed rozpoczęciem diety księżycowej koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ dieta ta może nie być odpowiednia dla wszystkich osób. Pamiętaj, że zdrowa dieta i umiarkowana aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia.