Несколько популярных мифов о гипертониках

Если артериальное давление повышено, значит, у вас гипертония. На самом деле оно может зашкалить за верхнюю границу нормы (140/90) и у абсолютно здорового человека. Так бывает при перемене погоды, сильном волнении, подъеме по лестнице, во время пробежки... Вот почему надо опасаться не подъема давления, а ситуаций, которые провоцируют длительный его подъем.

Гипертониками становятся с возрастом. На самом деле от гипертонии страдают и молодые. Болезнь стремительно молодеет, и, что самое неприятное, большинство ее жертв не жалуются на самочувствие и даже не подозревают, что у них повышено давление.

Чтобы снять напряжение, в том числе и с артерий, полезно дать волю гневу. На самом деле лучше не выходить из себя. У тех, кто плохо владеет собой в стрессовых ситуациях, давление совершает более резкий и длительный скачок.

Пить кофе вредно для сосудов. На самом деле этот напиток в первую очередь повышает пониженное давление, помогает взбодриться, избавляет от слабости, головокружения и звона в ушах, сопутствующих гипотонии.

Можно снизить давление, если постараться меньше пить жидкости. На самом деле держать сердце и сосуды на сухом пайке опасно. Систематическое недопивание ведет к уменьшению объема циркулирующей крови.

Сигареты успокаивают нервы и нормализуют артериальное давление. На самом деле они его повышают. Никотин повышает склонность артерий к спазмам.

Низкое давление не лучше высокого. На самом деле гипотония может быть вариантом нормы у абсолютно здорового человека, а гипертония – никогда.

Секс нормализует давление. На самом деле это верно только для мужчин. На женщину же действует лишь в том случае, если пара не пользуется презервативами.

Гипертониками чаще становятся контактные и суперактивные люди. На самом деле заболеть гипертонией в первую очередь рискует тот, кто очень застенчив, кто постоянно фиксирует внимание на своих недостатках, пребывает в эмоциональном напряжении.

Гипертония передается по наследству. На самом деле если в роду были случаи ранней (юношеской) гипертонии, инфаркта либо инсульта в молодом возрасте (до 40 лет), если один или оба родителя умерли до 60 лет от заболевания, связанного с гипертонией, тогда опасность действительно существует.