고혈압에 관한 몇 가지 대중적인 신화

혈압이 높으면 고혈압이 있는 것입니다. 실제로, 완전히 건강한 사람이라도 정상 상한선(140/90)을 넘어설 수 있습니다. 이것은 날씨가 변할 때, 강한 흥분이 있을 때, 계단 오르기, 조깅할 때 발생합니다. 그렇기 때문에 우리는 혈압 상승이 아니라 장기간의 혈압 상승을 유발하는 상황을 조심해야 합니다.

사람들은 나이가 들수록 고혈압이 됩니다. 실제로 젊은 사람들도 고혈압을 앓고 있습니다. 이 질병은 사람들을 빠르게 젊어지게 만들고 있으며, 가장 불쾌한 점은 대부분의 피해자가 자신의 건강에 대해 불평하지 않고 고혈압이 있다는 사실조차 의심하지 않는다는 것입니다.

동맥을 포함하여 긴장을 완화하려면 분노를 환기시키는 것이 유용합니다. 사실 화를 내지 않는 것이 좋습니다. 스트레스가 많은 상황에서 자제력이 부족한 사람들에게 혈압은 더 날카롭고 더 긴 도약을 만듭니다.

커피를 마시는 것은 혈관에 해롭다. 실제로 이 음료는 주로 저혈압을 증가시키고 기운을 북돋아 주며 저혈압에 동반되는 허약함, 현기증, 귀울림을 완화시켜 줍니다.

수분을 적게 섭취함으로써 혈압을 낮출 수 있습니다. 실제로 심장과 혈관을 건조하게 납땜한 상태로 유지하는 것은 위험합니다. 체계적인 음주 부족은 순환 혈액량을 감소시킵니다.

담배는 신경을 진정시키고 혈압을 정상화시킵니다. 실제로 그들은 그것을 키우고 있습니다. 니코틴은 동맥 경련 경향을 증가시킵니다.

저혈압은 고혈압보다 나을 것이 없습니다. 실제로 저혈압은 절대적으로 건강한 사람의 표준 변형이 될 수 있지만 고혈압은 결코 그럴 수 없습니다.

섹스는 혈압을 정상화합니다. 사실 이것은 남자들에게만 해당되는 이야기입니다. 부부가 콘돔을 사용하지 않는 경우에만 여성에게 효과가 있습니다.

고혈압과 고혈압이 있는 사람은 고혈압이 될 가능성이 더 높습니다. 실제로 수줍음을 많이 타는 사람, 끊임없이 자신의 단점에 집중하는 사람, 정서적 스트레스를 받는 사람은 고혈압 발병 위험이 가장 먼저 높습니다.

고혈압은 유전됩니다. 실제로 가족 중에 어린 나이(40세 이전)에 초기(청소년)고혈압, 심장마비, 뇌졸중 등이 발생한 경우, 고혈압 관련 질병으로 부모 중 한 명 또는 두 명이 60세 이전에 사망한 경우에는 위험은 실제로 존재합니다.