Một số lầm tưởng phổ biến về tăng huyết áp

Nếu huyết áp của bạn cao, bạn bị tăng huyết áp. Trên thực tế, nó có thể vượt quá giới hạn trên của mức bình thường (140/90) ngay cả ở một người hoàn toàn khỏe mạnh. Điều này xảy ra khi thời tiết thay đổi, có sự phấn khích mạnh mẽ, leo cầu thang, khi chạy bộ... Đó là lý do tại sao chúng ta không nên cảnh giác với tình trạng tăng huyết áp mà là những tình huống gây ra tình trạng tăng huyết áp kéo dài.

Mọi người trở nên tăng huyết áp theo tuổi tác. Trên thực tế, người trẻ cũng mắc chứng tăng huyết áp. Căn bệnh này đang nhanh chóng khiến con người trẻ ra và điều khó chịu nhất là hầu hết nạn nhân của nó không phàn nàn về sức khỏe của mình và thậm chí không nghi ngờ rằng mình bị cao huyết áp.

Để giảm bớt căng thẳng, bao gồm cả căng thẳng từ động mạch, việc trút giận là rất hữu ích. Thực ra, tốt hơn hết là đừng mất bình tĩnh. Đối với những người có khả năng tự chủ kém trong những tình huống căng thẳng, huyết áp sẽ tăng nhanh hơn và dài hơn.

Uống cà phê có hại cho mạch máu. Trên thực tế, thức uống này chủ yếu làm tăng huyết áp, giúp bạn vui lên và giảm bớt tình trạng suy nhược, chóng mặt và ù tai đi kèm với tình trạng hạ huyết áp.

Bạn có thể hạ huyết áp bằng cách cố gắng uống ít nước hơn. Trên thực tế, việc giữ cho tim và mạch máu khô ráo là rất nguy hiểm. Việc thiếu uống rượu một cách có hệ thống dẫn đến giảm lượng máu lưu thông.

Thuốc lá làm dịu thần kinh và bình thường hóa huyết áp. Trên thực tế, họ đang nâng cao nó. Nicotine làm tăng xu hướng co thắt động mạch.

Huyết áp thấp không tốt hơn huyết áp cao. Trên thực tế, hạ huyết áp có thể là một biến thể bình thường ở một người hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng tăng huyết áp thì không bao giờ như vậy.

Tình dục bình thường hóa huyết áp. Trên thực tế, điều này chỉ đúng với nam giới. Nó chỉ có tác dụng với phụ nữ nếu cặp đôi không sử dụng bao cao su.

Những người bị tăng huyết áp và tăng huyết áp có nhiều khả năng bị tăng huyết áp. Trên thực tế, những người rất nhút nhát, thường xuyên tập trung vào những khuyết điểm của mình và những người bị căng thẳng về mặt cảm xúc là những người đầu tiên có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp.

Tăng huyết áp là do di truyền. Trên thực tế, nếu có trường hợp tăng huyết áp sớm (ở tuổi vị thành niên), đau tim hoặc đột quỵ trong gia đình khi còn trẻ (trước 40 tuổi), nếu một hoặc cả hai cha mẹ qua đời trước 60 tuổi do bệnh liên quan đến tăng huyết áp, thì mối nguy hiểm thực sự tồn tại.