Számos népszerű mítosz a magas vérnyomásról

Ha magas a vérnyomása, akkor magas vérnyomása van. Valójában abszolút egészséges embernél is túllépheti a normál érték felső határát (140/90). Ez akkor fordul elő, amikor időjárás változik, erős izgalom, lépcsőzés, kocogás közben... Éppen ezért nem a vérnyomás emelkedésétől kell óvakodnunk, hanem az olyan helyzetektől, amelyek tartós nyomásemelkedést provokálnak.

Az életkor előrehaladtával az emberek hipertóniássá válnak. Valójában a fiatalok is magas vérnyomásban szenvednek. A betegség rohamosan fiatalítja az embereket, és ami a legkellemetlenebb, hogy a legtöbb áldozat nem panaszkodik az egészségére, és nem is sejti, hogy magas a vérnyomása.

A feszültség enyhítésére, beleértve az artériákból eredő feszültséget is, célszerű kiengedni a haragot. Sőt, jobb, ha nem veszíti el a türelmét. Azok számára, akiknek gyenge az önkontrollja a stresszes helyzetekben, a vérnyomás élesebben és hosszabban ugrik.

A kávéfogyasztás káros az erekre. Valójában ez az ital elsősorban növeli az alacsony vérnyomást, segít felvidítani, és enyhíti a gyengeséget, a szédülést és a fülzúgást, amelyek a hipotenziót kísérik.

Csökkentheti a vérnyomását, ha megpróbál kevesebb folyadékot inni. Valójában veszélyes a szív és az erek szárazon forrasztva tartása. Az ivás szisztematikus hiánya a keringő vér mennyiségének csökkenéséhez vezet.

A cigaretta nyugtatja az idegeket és normalizálja a vérnyomást. Sőt, felvetik. A nikotin növeli az artériák görcsös hajlamát.

Az alacsony vérnyomás nem jobb, mint a magas vérnyomás. Valójában a hipotenzió a norma egyik változata lehet egy teljesen egészséges emberben, de a magas vérnyomás soha nem lehet.

A szex normalizálja a vérnyomást. Valójában ez csak a férfiakra igaz. Nőknél csak akkor működik, ha a pár nem használ óvszert.

A hipertóniás és hipertóniás emberek nagyobb valószínűséggel válnak hipertóniává. Valójában azok, akik nagyon félénkek, akik folyamatosan a hiányosságaikra összpontosítanak, és akik érzelmi stressznek vannak kitéve, azok, akik először kockáztatják a magas vérnyomás kialakulását.

A magas vérnyomás öröklődik. Valójában, ha a családban fiatalon (40 éves kor előtt) előfordult korai (serdülőkori) magas vérnyomás, szívinfarktus vagy szélütés, ha az egyik vagy mindkét szülő 60 éves kora előtt meghalt magas vérnyomással összefüggő betegségben, akkor a veszély valóban fennáll.