Hipertansiyon haqqında bir neçə məşhur mif

Əgər qan təzyiqiniz yüksəkdirsə, sizdə hipertoniya var. Əslində, hətta tamamilə sağlam bir insanda da normalın yuxarı həddini (140/90) keçə bilər. Bu, hava dəyişdikdə, güclü həyəcan olanda, pilləkənləri qalxanda, qaçış zamanı baş verir... Odur ki, təzyiqin yüksəlməsindən yox, təzyiqin uzun müddət yüksəlməsinə səbəb olan vəziyyətlərdən ehtiyatlanmalıyıq.

İnsanlar yaşla hipertansif olurlar. Əslində gənclər də hipertoniyadan əziyyət çəkirlər. Xəstəlik insanları sürətlə cavanlaşdırır və ən xoşagəlməz hal odur ki, onun qurbanlarının çoxu səhhətlərindən şikayət etmir və hətta yüksək təzyiqdən şübhələnmirlər.

Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün, o cümlədən damarlardan, qəzəbi boşaltmaq faydalıdır. Əslində özünü itirməmək daha yaxşıdır. Stressli vəziyyətlərdə özünü idarə edə bilməyənlər üçün qan təzyiqi daha kəskin və daha uzun sıçrayış edir.

Qəhvə içmək qan damarlarına zərərlidir. Əslində, bu içki ilk növbədə aşağı təzyiqi artırır, sizi şadlandırmağa kömək edir, hipotenziya ilə müşayiət olunan zəifliyi, başgicəllənməni və qulaqlarda cingiltiyi aradan qaldırır.

Daha az maye içməyə çalışaraq qan təzyiqinizi aşağı sala bilərsiniz. Əslində, ürək və qan damarlarını quru lehimli saxlamaq təhlükəlidir. Sistemli içmə çatışmazlığı dövran edən qan həcminin azalmasına səbəb olur.

Siqaret sinirləri sakitləşdirir və təzyiqi normallaşdırır. Əslində, bunu qaldırırlar. Nikotin damarların spazma meylini artırır.

Aşağı qan təzyiqi yüksək təzyiqdən daha yaxşı deyil. Əslində, hipotenziya tamamilə sağlam bir insanda normanın bir variantı ola bilər, lakin hipertoniya heç vaxt ola bilməz.

Seks qan təzyiqini normallaşdırır. Əslində bu yalnız kişilərə aiddir. Cütlük prezervativdən istifadə etmədikdə yalnız qadında işləyir.

Hipertansif və hipertansif insanlar hipertansiyona daha çox meyllidirlər. Əslində çox utancaq, daim öz çatışmazlıqlarına diqqət yetirən və emosional stress keçirənlər hipertoniyaya ilk risk edənlərdir.

Hipertoniya irsi olaraq keçir. Əslində, ailədə gənc yaşda (40 yaşa qədər) erkən (yetkinlik) hipertoniya, infarkt və ya insult halları olubsa, valideynlərdən biri və ya hər ikisi 60 yaşınadək hipertoniya ilə əlaqəli xəstəlikdən dünyasını dəyişibsə, o zaman təhlükə həqiqətən mövcuddur.