Kilka popularnych mitów na temat nadciśnienia tętniczego

Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, masz nadciśnienie. W rzeczywistości może przekroczyć górną granicę normy (140/90) nawet u całkowicie zdrowej osoby. Dzieje się tak, gdy zmienia się pogoda, pojawia się silne podekscytowanie, wchodzenie po schodach, bieganie... Dlatego należy uważać nie na wzrost ciśnienia krwi, ale na sytuacje, które powodują długotrwały wzrost ciśnienia.

Z wiekiem u ludzi występuje nadciśnienie. Tak naprawdę na nadciśnienie cierpią również młodzi ludzie. Choroba szybko odmładza ludzi, a najbardziej nieprzyjemne jest to, że większość jej ofiar nie narzeka na stan zdrowia i nawet nie podejrzewa, że ​​ma wysokie ciśnienie krwi.

Aby złagodzić napięcie, także w tętnicach, warto dać upust złości. Właściwie lepiej nie tracić panowania nad sobą. U tych, którzy mają słabą samokontrolę w stresujących sytuacjach, ciśnienie krwi skacze ostrzej i dłużej.

Picie kawy jest szkodliwe dla naczyń krwionośnych. W rzeczywistości napój ten przede wszystkim podnosi niskie ciśnienie krwi, poprawia humor i łagodzi osłabienie, zawroty głowy i dzwonienie w uszach towarzyszące niedociśnieniu.

Możesz obniżyć ciśnienie krwi, próbując pić mniej płynów. W rzeczywistości utrzymywanie suchego lutu serca i naczyń krwionośnych jest niebezpieczne. Systematyczny brak picia prowadzi do zmniejszenia objętości krwi krążącej.

Papierosy uspokajają nerwy i normalizują ciśnienie krwi. Właściwie to je podnoszą. Nikotyna zwiększa skłonność tętnic do skurczów.

Niskie ciśnienie krwi nie jest lepsze niż wysokie ciśnienie krwi. W rzeczywistości niedociśnienie może być odmianą normy u absolutnie zdrowej osoby, ale nadciśnienie nigdy nie może być.

Seks normalizuje ciśnienie krwi. W rzeczywistości dotyczy to tylko mężczyzn. Działa na kobietę tylko wtedy, gdy para nie używa prezerwatyw.

Osoby z nadciśnieniem i nadciśnieniem są bardziej narażone na nadciśnienie. Tak naprawdę osoby bardzo nieśmiałe, stale skupiające się na swoich wadach i znajdujące się pod wpływem stresu emocjonalnego jako pierwsze są narażone na ryzyko rozwoju nadciśnienia.

Nadciśnienie jest dziedziczone. Tak naprawdę, jeśli w rodzinie zdarzały się przypadki wczesnego (młodzieżowego) nadciśnienia, zawału serca lub udaru mózgu w rodzinie w młodym wieku (przed 40. rokiem życia), jeśli jedno lub oboje rodzice zmarli przed 60. rokiem życia na chorobę związaną z nadciśnieniem, to zagrożenie naprawdę istnieje.