Αρκετοί δημοφιλείς μύθοι για την υπέρταση

Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή, έχετε υπέρταση. Μάλιστα, μπορεί να ξεπεράσει το ανώτατο όριο του φυσιολογικού (140/90) ακόμη και σε ένα απολύτως υγιές άτομο. Αυτό συμβαίνει όταν αλλάζει ο καιρός, υπάρχει έντονος ενθουσιασμός, ανέβασμα σκαλοπατιών, τζόκινγκ... Γι' αυτό πρέπει να προσέχουμε όχι την άνοδο της πίεσης, αλλά τις καταστάσεις που προκαλούν παρατεταμένη άνοδο της πίεσης.

Οι άνθρωποι γίνονται υπερτασικοί με την ηλικία. Μάλιστα, οι νέοι υποφέρουν και από υπέρταση. Η ασθένεια κάνει τους ανθρώπους νεότερους με γρήγορους ρυθμούς και το πιο δυσάρεστο είναι ότι τα περισσότερα θύματά της δεν παραπονιούνται για την υγεία τους και δεν υποψιάζονται καν ότι έχουν υπέρταση.

Για να ανακουφίσετε την ένταση, συμπεριλαμβανομένων των αρτηριών, είναι χρήσιμο να διοχετεύσετε τον θυμό. Στην πραγματικότητα, καλύτερα να μην χάσετε την ψυχραιμία σας. Για όσους έχουν φτωχό αυτοέλεγχο σε στρεσογόνες καταστάσεις, η αρτηριακή πίεση κάνει ένα πιο απότομο και μεγαλύτερο άλμα.

Η κατανάλωση καφέ είναι επιβλαβής για τα αιμοφόρα αγγεία. Στην πραγματικότητα, αυτό το ρόφημα αυξάνει κυρίως τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, σας βοηθά να φτιάξετε τη διάθεση και ανακουφίζει από την αδυναμία, τη ζάλη και το βουητό στα αυτιά που συνοδεύουν την υπόταση.

Μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση προσπαθώντας να πίνετε λιγότερα υγρά. Στην πραγματικότητα, το να διατηρείτε την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία στεγνά συγκολλημένα είναι επικίνδυνο. Η συστηματική έλλειψη κατανάλωσης αλκοόλ οδηγεί σε μείωση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος.

Τα τσιγάρα ηρεμούν τα νεύρα και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση. Μάλιστα το ανεβάζουν. Η νικοτίνη αυξάνει την τάση των αρτηριών για σπασμό.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι καλύτερη από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην πραγματικότητα, η υπόταση μπορεί να είναι μια παραλλαγή του κανόνα σε ένα απολύτως υγιές άτομο, αλλά η υπέρταση δεν μπορεί ποτέ να είναι.

Το σεξ ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Στην πραγματικότητα, αυτό ισχύει μόνο για τους άνδρες. Λειτουργεί μόνο σε μια γυναίκα εάν το ζευγάρι δεν χρησιμοποιεί προφυλακτικά.

Τα άτομα που είναι υπερτασικά και υπερτασικά είναι πιο πιθανό να γίνουν υπερτασικά. Στην πραγματικότητα, όσοι είναι πολύ ντροπαλοί, που εστιάζουν συνεχώς στα ελαττώματά τους και που βρίσκονται σε συναισθηματικό στρες είναι οι πρώτοι που κινδυνεύουν να αναπτύξουν υπέρταση.

Η υπέρταση είναι κληρονομική. Μάλιστα, εάν υπήρξαν περιπτώσεις πρώιμης (εφηβικής) υπέρτασης, καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού στην οικογένεια σε νεαρή ηλικία (πριν από 40 ετών), εάν ο ένας ή και οι δύο γονείς πέθαναν πριν από την ηλικία των 60 ετών από ασθένεια που σχετίζεται με υπέρταση, τότε ο κίνδυνος υπάρχει πραγματικά.