关于高血压的几个常见误区

如果您的血压高，则您患有高血压。事实上，即使对于绝对健康的人来说，它也可能超出正常上限（140/90）。这种情况发生在天气变化、强烈兴奋、爬楼梯、慢跑时……这就是为什么我们应该警惕的不是血压升高，而是引起压力长期升高的情况。

随着年龄的增长，人们会患上高血压。事实上，年轻人也患有高血压。这种疾病正在迅速使人年轻化，最令人不快的是，大多数受害者并不抱怨自己的健康，甚至不怀疑自己患有高血压。

为了缓解紧张，包括来自动脉的紧张，发泄愤怒是有用的。事实上，最好不要发脾气。对于那些在压力情况下自我控制能力较差的人来说，血压会出现更剧烈、更长时间的跳跃。

喝咖啡对血管有害。事实上，这种饮料主要会降低血压，帮助你振作起来，并缓解伴随低血压而来的虚弱、头晕和耳鸣。

您可以通过减少喝水来降低血压。事实上，保持心脏和血管干焊是危险的。系统性缺乏饮酒会导致循环血量减少。

香烟可以镇静神经并使血压正常化。事实上，他们正在提高它。尼古丁会增加动脉痉挛的倾向。

低血压并不比高血压好。事实上，对于一个绝对健康的人来说，低血压可能是正常情况的一种变体，但高血压却永远不会。

性使血压正常化。事实上，这仅适用于男性。仅当夫妻双方不使用安全套时，它才对女性有效。

患有高血压和高血压的人更容易患高血压。事实上，那些非常害羞、经常关注自己缺点、情绪压力大的人最容易患上高血压。

高血压是遗传性的。事实上，如果家族中在年轻时（40岁之前）就有早期（青少年）高血压、心脏病发作或中风的病例，如果父母一方或双方在60岁之前死于与高血压相关的疾病，那么危险确实存在。