Няколко популярни мита за хипертонията

Ако кръвното ви налягане е високо, имате хипертония. Всъщност тя може да надхвърли горната граница на нормата (140/90) дори при абсолютно здрав човек. Това се случва при промяна на времето, силно вълнение, изкачване на стълби, джогинг... Ето защо трябва да се пазим не от повишаване на кръвното налягане, а от ситуации, които провокират продължително повишаване на налягането.

Хората стават хипертоници с възрастта. Всъщност младите хора също страдат от хипертония. Заболяването стремглаво подмладява хората, а най-неприятното е, че повечето от жертвите му не се оплакват от здравето си и дори не подозират, че имат високо кръвно.

За облекчаване на напрежението, включително от артериите, е полезно да дадете воля на гнева. Всъщност е по-добре да не си изпускате нервите. За тези, които имат лош самоконтрол в стресови ситуации, кръвното налягане прави по-рязък и по-дълъг скок.

Пиенето на кафе е вредно за кръвоносните съдове. Всъщност тази напитка основно повишава ниското кръвно налягане, помага да се ободрите и облекчава слабостта, световъртежа и звъненето в ушите, които придружават хипотонията.

Можете да понижите кръвното си налягане, като се опитате да пиете по-малко течности. Всъщност поддържането на сърцето и кръвоносните съдове сухи споени е опасно. Системната липса на пиене води до намаляване на обема на циркулиращата кръв.

Цигарите успокояват нервите и нормализират кръвното налягане. Всъщност те го отглеждат. Никотинът повишава склонността на артериите към спазми.

Ниското кръвно налягане не е по-добро от високото. Всъщност хипотонията може да бъде вариант на нормата при абсолютно здрав човек, но хипертонията никога не може да бъде.

Сексът нормализира кръвното налягане. Всъщност това важи само за мъжете. Действа върху жена само ако двойката не използва презервативи.

Хората, които са хипертоници и хипертоници, са по-склонни да станат хипертоници. Всъщност тези, които са много срамежливи, които постоянно се фокусират върху недостатъците си и които са под емоционален стрес, са първите, които рискуват да развият хипертония.

Хипертонията се предава по наследство. Всъщност, ако е имало случаи на ранна (юношеска) хипертония, инфаркт или инсулт в семейството в млада възраст (преди 40 години), ако единият или двамата родители са починали преди 60-годишна възраст от заболяване, свързано с хипертония, тогава опасността наистина съществува.