Useita suosittuja myyttejä verenpaineesta

Jos verenpaineesi on korkea, sinulla on verenpainetauti. Itse asiassa se voi ylittää normaalin ylärajan (140/90) jopa täysin terveellä ihmisellä. Näin tapahtuu, kun sää muuttuu, on kova jännitys, portaiden kiipeäminen, lenkillä... Siksi ei pidä varoa verenpaineen nousua, vaan tilanteita, jotka aiheuttavat pitkäaikaisen paineen nousun.

Iän myötä ihmisistä tulee hypertensiivisiä. Itse asiassa nuoret kärsivät myös verenpaineesta. Tauti nuorentaa ihmisiä nopeasti, ja epämiellyttävintä on se, että suurin osa sen uhreista ei valita terveydestään eivätkä edes epäile, että heillä on korkea verenpaine.

Jännityksen lievittämiseksi, myös valtimoista, on hyödyllistä purkaa vihaa. Itse asiassa on parempi olla menettämättä malttiaan. Niille, joilla on huono itsehillintä stressaavissa tilanteissa, verenpaine tekee terävämmän ja pidemmän hypyn.

Kahvin juominen on haitallista verisuonille. Itse asiassa tämä juoma nostaa ensisijaisesti matalaa verenpainetta, auttaa piristämään sinua ja lievittää heikkoutta, huimausta ja korvien soimista, jotka liittyvät hypotensioon.

Voit alentaa verenpainettasi yrittämällä juoda vähemmän nesteitä. Itse asiassa sydämen ja verisuonten pitäminen kuivana juotettuna on vaarallista. Juomisen systemaattinen puute johtaa kiertävän veren määrän vähenemiseen.

Tupakka rauhoittaa hermoja ja normalisoi verenpainetta. Itse asiassa he nostavat sitä. Nikotiini lisää valtimoiden taipumusta kouristukseen.

Matala verenpaine ei ole parempi kuin korkea verenpaine. Itse asiassa hypotensio voi olla normin muunnos ehdottoman terveellä ihmisellä, mutta verenpaine ei voi koskaan olla.

Seksi normalisoi verenpainetta. Itse asiassa tämä koskee vain miehiä. Se toimii vain naisella, jos pariskunta ei käytä kondomia.

Hypertensiiviset ja verenpainetautia sairastavat ihmiset tulevat todennäköisemmin hypertensiivisiksi. Itse asiassa ne, jotka ovat erittäin ujoja, jotka keskittyvät jatkuvasti puutteisiinsa ja jotka ovat emotionaalisessa stressissä, ovat ensimmäisiä, jotka ovat vaarassa sairastua verenpaineeseen.

Hypertensio on perinnöllinen. Itse asiassa, jos perheessä oli varhaista (nuorten) verenpainetautia, sydänkohtausta tai aivohalvausta nuorella iällä (ennen 40 vuotta), jos toinen tai molemmat vanhemmat kuolivat ennen 60-vuotiaana verenpaineeseen liittyvään sairauteen, vaara on todella olemassa.