Декілька популярних міфів про гіпертоніки

Якщо артеріальний тиск підвищено, то у вас гіпертонія. Насправді воно може зашкалити за верхню межу норми (140/90) і абсолютно здорову людину. Так буває при зміні погоди, сильному хвилюванні, підйомі сходами, під час пробіжки... Ось чому треба побоюватися не підйому тиску, а ситуацій, які провокують його тривалий підйом.

Гіпертоніками стають із віком. Насправді від гіпертонії страждають молоді. Хвороба стрімко молодшає, і що найнеприємніше більшість її жертв не скаржаться на самопочуття і навіть не підозрюють, що у них підвищений тиск.

Щоб зняти напругу, зокрема і з артерій, корисно дати волю гніву. Насправді краще не виходити із себе. У тих, хто погано володіє собою в стресових ситуаціях, тиск робить більш різкий і тривалий стрибок.

Пити каву шкідливо для судин. Насправді цей напій насамперед підвищує знижений тиск, допомагає підбадьоритися, позбавляє слабкості, запаморочення та дзвону у вухах, супутніх гіпотонії.

Можна зменшити тиск, якщо постаратися менше пити рідини. Насправді тримати серце та судини на сухому паянні небезпечно. Систематичне недопивання веде до зменшення об'єму циркулюючої крові.

Цигарки заспокоюють нерви та нормалізують артеріальний тиск. Насправді вони його підвищують. Нікотин підвищує схильність артерій до спазмів.

Низький тиск не кращий за високий. Насправді гіпотонія може бути варіантом норми абсолютно здорової людини, а гіпертонія – ніколи.

Секс нормалізує тиск. Насправді це правильно тільки для чоловіків. На жінку діє лише в тому випадку, якщо пара не користується презервативами.

Гіпертоніками частіше стають контактні та суперактивні люди. Насправді захворіти на гіпертонію насамперед ризикує той, хто дуже сором'язливий, хто постійно фіксує увагу на своїх недоліках, перебуває в емоційній напрузі.

Гіпертонія передається у спадок. Насправді, якщо в роді були випадки ранньої (юнацької) гіпертонії, інфаркту або інсульту в молодому віці (до 40 років), якщо один або обидва батьки померли до 60 років від захворювання, пов'язаного з гіпертонією, тоді небезпека дійсно існує.