Hipertansiyon hakkında çeşitli popüler efsaneler

Kan basıncınız yüksekse hipertansiyonunuz var demektir. Aslında tamamen sağlıklı bir insanda bile normalin üst sınırının (140/90) ötesine geçebilir. Bu, hava değiştiğinde, şiddetli heyecan olduğunda, merdiven çıkarken, koşarken olur... Bu nedenle kan basıncının yükselmesine değil, uzun süreli basınç artışına neden olan durumlara karşı dikkatli olmalıyız.

İnsanlar yaşlandıkça hipertansif hale gelir. Aslında gençler de hipertansiyondan muzdariptir. Hastalık hızla insanları gençleştiriyor ve en rahatsız edici olanı, kurbanlarının çoğunun sağlıklarından şikayet etmemeleri ve yüksek tansiyona sahip olduklarından şüphelenmemeleridir.

Atardamarlar da dahil olmak üzere gerginliği azaltmak için öfkeyi serbest bırakmak faydalıdır. Aslında öfkenizi kaybetmemek daha iyidir. Stresli durumlarda öz kontrolü zayıf olanlar için kan basıncı daha keskin ve daha uzun bir sıçrama sağlar.

Kahve içmek kan damarlarına zararlıdır. Aslında bu içecek öncelikle düşük tansiyonu artırır, neşelenmenize yardımcı olur, hipotansiyona eşlik eden halsizlik, baş dönmesi ve kulak çınlamasını giderir.

Daha az sıvı içmeye çalışarak kan basıncınızı düşürebilirsiniz. Aslında kalbi ve kan damarlarını lehimli olarak kuru tutmak tehlikelidir. Sistematik içme eksikliği, dolaşımdaki kan hacminde bir azalmaya yol açar.

Sigara sinirleri sakinleştirir ve kan basıncını normalleştirir. Aslında yükseltiyorlar. Nikotin arterlerin spazm eğilimini arttırır.

Düşük tansiyon, yüksek tansiyondan daha iyi değildir. Aslında hipotansiyon, kesinlikle sağlıklı bir insanda normun bir çeşidi olabilir, ancak hipertansiyon asla olamaz.

Seks kan basıncını normalleştirir. Aslında bu sadece erkekler için geçerli. Sadece çiftin prezervatif kullanmaması durumunda kadında işe yarar.

Hipertansif ve hipertansif olan kişilerin hipertansif olma olasılığı daha yüksektir. Aslında çok utangaç olanlar, sürekli kendi eksikliklerine odaklananlar ve duygusal stres altında olanlar hipertansiyona yakalanma riskiyle ilk karşılaşanlar oluyor.

Hipertansiyon kalıtsaldır. Hatta ailede genç yaşta (40 yaşından önce) erken (ergenlik) hipertansiyon, kalp krizi veya felç vakaları varsa, ebeveynlerden biri veya her ikisi de 60 yaşından önce hipertansiyona bağlı bir hastalıktan ölmüşse, o zaman tehlike gerçekten var.