Několik populárních mýtů o hypertenzi

Pokud je váš krevní tlak vysoký, máte hypertenzi. Ve skutečnosti může překročit horní hranici normálu (140/90) i u absolutně zdravého člověka. Stává se to při změně počasí, silném vzrušení, stoupání do schodů, při běhání... Proto bychom se měli mít na pozoru nikoli před vzestupem krevního tlaku, ale před situacemi, které vyvolávají dlouhodobé zvýšení tlaku.

Lidé se stávají hypertenzními s věkem. Ve skutečnosti trpí hypertenzí i mladí lidé. Nemoc rychle omlazuje a nejnepříjemnější je, že většina jejích obětí si nestěžuje na své zdraví a ani netuší, že mají vysoký krevní tlak.

Ke zmírnění napětí, včetně napětí z tepen, je užitečné dát průchod vzteku. Ve skutečnosti je lepší neztratit nervy. Pro ty, kteří mají špatnou sebekontrolu ve stresových situacích, krevní tlak dělá ostřejší a delší skok.

Pití kávy škodí cévám. Tento nápoj ve skutečnosti především zvyšuje nízký krevní tlak, pomáhá vás rozveselit a zmírňuje slabost, závratě a zvonění v uších, které doprovázejí hypotenzi.

Svůj krevní tlak můžete snížit tím, že se budete snažit pít méně tekutin. Ve skutečnosti je udržování připájeného srdce a krevních cév v suchu nebezpečné. Systematický nedostatek pití vede ke snížení objemu cirkulující krve.

Cigarety uklidňují nervy a normalizují krevní tlak. Ve skutečnosti to zvyšují. Nikotin zvyšuje tendenci tepen ke spasmu.

Nízký krevní tlak není o nic lepší než vysoký krevní tlak. Ve skutečnosti může být hypotenze variantou normy u absolutně zdravého člověka, ale hypertenze nemůže být nikdy.

Sex normalizuje krevní tlak. Ve skutečnosti to platí pouze pro muže. Na ženu to funguje pouze v případě, že pár nepoužívá kondomy.

Lidé s hypertenzí a hypertenzí mají větší pravděpodobnost, že se stanou hypertenzí. Ve skutečnosti ti, kteří jsou velmi stydliví, kteří se neustále zaměřují na své nedostatky a kteří jsou pod emočním stresem, jsou první, kdo riskuje rozvoj hypertenze.

Hypertenze je dědičná. Ve skutečnosti, pokud se v rodině vyskytly případy časné (adolescentské) hypertenze, srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice v mladém věku (před 40 lety), pokud jeden nebo oba rodiče zemřeli před 60. rokem věku na onemocnění spojené s hypertenzí, pak nebezpečí skutečně existuje.