Vi ansluter enheten: pulsmätare till idrottarens isometriska simulator.

Vi fortsätter att studera modern träningsutrustning från arsenalen av idrottare och deras tränare från alla idrottsgrenar som är kända för oss... Och idag kommer vi att studera enheten i detalj: pulsmätare. Och även hur enheter av denna typ ansluter och interagerar med moderna utbildningssystem...

Men låt oss först utforska det allmänt använda isometrisk tränare, dess huvudkomponenter och funktionsprincip. Och bara då – dess interaktion med vår enhet för att samla in och analysera statistik över dina indikatorer.

Tränare för isometriska övningar.

En av egenskaperna hos simulatorn är att den kan användas för att selektivt och lokalt utveckla styrkan hos individuella muskelgrupper hos idrottare. Denna enhet ger programmerad träning i isometriskt läge. Simulatorn är främst avsedd för friidrottare. Denna installation kan dock användas av idrottare från andra sporter.

Anordningen består av en ram 4, en rörlig stödbas 2 monterad på den, på vilken kraftenheten 5 är fixerad. En speciell digital flytande kristalldisplay 3, såväl som elektriska stoppur 6 är anslutna till kraftenheten. Bänk 1, täckt med mjukt sängkläder, är fäst vid ramen (fig. 1, a, b).

Simulatorn är utrustad med ett medel för att fixera en viss position för idrottaren, installerad på en stödbas. Kraftenheten är implementerad i form av två parade dynamometrar, på vars stavar släpringar är fixerade, och var och en av dem är ansluten till motsvarande diodsignallampa på informationsljusdisplayen.

Övningen utförs enligt ett speciellt program. Efter att ha bestämt den maximala kraften vid givna vinklar, beräknas belastningen och doseras som en procentandel av den maximala kraften (vanligtvis 70...90% av den maximala kraften) och tiden för att utföra övningarna ställs in (vanligtvis 4; 6; 9 s). Idrottaren, med hjälp av en speciell ljusbräda, övervakar efterlevnaden av den specificerade ansträngningen (för varje ben) (Fig. 1, 6). När den angivna kraften uppnås tänds gröna lampor i motsvarande rad på ljusdisplayen. Det ögonblick då lamporna tänds sammanfaller med starten av det elektriska stoppuret. Efter att den inställda tiden har gått lyser de röda lamporna, vilket är en signal att avbryta träningen. Om ansträngningarna under övningens fortskridande faller under det inställda värdet eller överskrider det, slocknar de gröna lamporna och vita lampor tänds i motsvarande rader på ljusdisplayen, vilket fungerar som en signal för att korrigera ansträngningen.

Enhet: monitor för övervakning av hjärtfrekvens.

Typiskt är sådana enheter speciellt konditionsbälte, som idrottaren tar på sig och fixerar på ett speciellt sätt på de önskade punkterna på sin kropp. Samtidigt var tidigare sådana bälten anslutna till målsimulatorer endast genom en trådbunden anslutning: en kabel med en kontakt insatt i en speciell kontakt på simulatorn. Moderna enheter av denna typ är i allt högre grad utrustade med trådlösa anslutningsenheter som använder de allmänt tillgängliga Bluetooth- och Wi-fi-protokollen. Samtidigt får idrottaren omfattande information om sitt arbete på var och en av de tillgängliga simulatorerna. Dessutom, som du förstår, menar vi inte bara statiska simulatorer, som den vi överväger ovan, utan också, naturligtvis, dynamiska sådana: som:

1. Löpband,
2. Elliptisk,
3. Rodd,
4. Cykelergonometrar,

...och andra, både konditions- och styrketräningsapparater och komplex.

En betydande fördel med TOP-enheterna i denna klass är också att de kan ackumulera information inte bara separat för varje simulator, utan också i en komplex - den så kallade sammanfattande bedömningen av hela träningspasset och dess effektivitet, med total kalori konsumtion och verkliga, praktiska råd om justeringar din träning och mängden belastning fått.

Med ett ord anses dessa enheter vara de mest avancerade utvecklingarna inom sport- och idrottsmedicin, de förbättras ständigt, får fler och fler nya fördelar och får fler och fler funktioner och förmågor. Inte en enda professionell olympisk idrottare kan träna utan enheter av denna klass. Så ta dig tid och, om möjligt, köp dig detta mirakel! Den moderna sportens framtid ligger bakom honom!