Підключаємо пристрій: монітор серцевого ритму на ізометричному тренажері легкоатлета.

Продовжуємо вивчати сучасні тренажери з арсеналу атлетів та їх тренерів усіх відомих нам спортивних дисциплін… І сьогодні ми докладно вивчимо пристосування: монітор серцевого ритму. А також і те, як пристрої такого типу підключаються та взаємодіють із сучасними навчально-тренувальними системами.

Але, спершу, давайте вивчимо широко використовується легкоатлетами ізометричний тренажер, його основні складові елементи та принцип роботи. А вже потім – його взаємодія з нашим приладом для збирання та аналізу статистики Ваших показників.

Тренажер для ізометричної вправи.

Однією з особливостей тренажера і те, що з його допомогою можна вибірково, локально розвивати силу окремих м'язових груп спортсменів. Цей пристрій забезпечує програмовані тренування в ізометричному режимі. В основному тренажер призначений для легкоатлетів. Однак на цій установці можуть займатися спортсмени та інших видів спорту.

Пристрій складається з рами 4, змонтованого на ній опорної основи 2, що переміщається, на якому закріплений силовий вузол 5. Спеціальне цифрове рідкокристалічне табло 3, а також електросекундомери 6 пов'язані з силовим вузлом. Лавка 1, обшита м'якою підстилкою, кріпиться до рами (рис. 1, а, б).

Тренажер забезпечений засобом фіксування певного становища спортсмена, встановленим на опорному підставі. Силовий вузол реалізований у вигляді двох спарених динамометрів, на штоках яких зафіксовані контактні кільця, причому кожне з них пов'язане з відповідною сигнальною діодною лампою інформаційного світлового табло.

Вправа виконується за спеціальною програмою. Після визначення максимальної сили при заданих кутах розраховується та дозується навантаження у відсотках від максимальної сили (зазвичай 70...90% від максимальної сили) та задається час виконання вправ (зазвичай 4; 6; 9 с). Спортсмен за допомогою спеціального світлового табло стежить за дотриманням зусилля (по кожній нозі) (рис. 1, 6). При досягненні заданого зусилля у відповідному ряду світлового табло загоряються зелені лампочки. Момент запалювання лампочок збігається з початком електросекундомера. Після закінчення заданого часу спалахують червоні лампочки, що є сигналом для припинення вправи. Якщо по ходу виконання вправи зусилля падають нижче заданої величини або перевищують її, зелені лампочки гаснуть, а у відповідних рядах світлового табло загоряються білі лампочки, що служить сигналом для корекції зусилля.

Пристрій: монітор контролю серцевого ритму.

Зазвичай такі пристосування являють собою спеціальний кардіопояс, який спортсмен одягає та фіксує спеціальним чином на потрібних точках свого тіла. При цьому раніше такі пояси підключалися до цільових тренажерів лише за допомогою провідного підключення: кабель з вилочкою, що вставляється у спеціальний роз'єм тренажера. Сучасні пристрої такого типу все частіше комплектуються пристроями бездротового підключення, за допомогою загальнодоступних протоколів Bluetoth і Wi-fi. При цьому спортсмен отримує вичерпну інформацію про свою роботу на кожному доступному тренажері. Причому, як Ви розумієте, маються на увазі не тільки тренажери статичного типу, як ми розглядаємо вище, а й звичайно ж, динамічного: такі як:

1. Бігові доріжки,
2. Еліптичні,
3. Веслування,
4. Велоергонометри,

…та інші, як кардіо, так і силові тренажерні пристрої та комплекси.

Також вагомим плюсом ТОПових приладів цього класу є й те, що вони здатні накопичувати інформацію не лише окремо по кожному тренажеру, а й у комплексі – так звана, сумарна оцінка всього тренування та її ефективності, із загальною витратою калорій та реальними, практичними порадами з коригування свого тренінгу та одержуваного обсягу навантаження.

Одним словом, дані пристрої вважаються найбільш передовими розробками в галузі спорту та спортивної медицини, постійно вдосконалюються, набуваючи нових плюсів і обростаючи все більшою кількістю функцій і можливостей. Без пристроїв такого класу не обходиться підготовка жодного професійного спортсмена-олімпійця. Так що мотайте на вус і по можливості купуйте собі це диво! За ним – майбутнє сучасного спорту!