Συνδέουμε τη συσκευή: παρακολούθηση καρδιακών παλμών στον ισομετρικό προσομοιωτή του αθλητή.

Συνεχίζουμε να μελετάμε σύγχρονο εξοπλισμό προπόνησης από το οπλοστάσιο των αθλητών και των προπονητών τους όλων των γνωστών σε εμάς αθλητικών κλάδων... Και σήμερα θα μελετήσουμε τη συσκευή λεπτομερώς: συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Και επίσης πώς συσκευές αυτού του τύπου συνδέονται και αλληλεπιδρούν με σύγχρονα συστήματα εκπαίδευσης και κατάρτισης...

Αλλά πρώτα, ας εξερευνήσουμε τα ευρέως χρησιμοποιούμενα ισομετρικός προπονητής, τα κύρια συστατικά του και η αρχή λειτουργίας του. Και μόνο τότε – η αλληλεπίδρασή του με τη συσκευή μας για τη συλλογή και την ανάλυση στατιστικών στοιχείων των δεικτών σας.

Εκπαιδευτής ισομετρικών ασκήσεων.

Ένα από τα χαρακτηριστικά του προσομοιωτή είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επιλεκτική και τοπική ανάπτυξη της δύναμης μεμονωμένων μυϊκών ομάδων σε αθλητές. Αυτή η συσκευή παρέχει προγραμματισμένη εκπαίδευση σε ισομετρική λειτουργία. Ο προσομοιωτής προορίζεται κυρίως για αθλητές στίβου. Ωστόσο, αυτή η εγκατάσταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί από αθλητές άλλων αθλημάτων.

Η συσκευή αποτελείται από ένα πλαίσιο 4, μια κινούμενη βάση στήριξης 2 τοποθετημένη σε αυτό, πάνω στην οποία είναι στερεωμένη η μονάδα ισχύος 5. Μια ειδική ψηφιακή οθόνη υγρών κρυστάλλων 3, καθώς και ηλεκτρικά χρονόμετρα 6 συνδέονται στη μονάδα ισχύος. Ο πάγκος 1, καλυμμένος με μαλακό κρεβάτι, είναι στερεωμένος στο πλαίσιο (Εικ. 1, α, β).

Ο προσομοιωτής είναι εξοπλισμένος με ένα μέσο για τη στερέωση μιας συγκεκριμένης θέσης του αθλητή, εγκατεστημένο σε μια βάση στήριξης. Η μονάδα ισχύος υλοποιείται με τη μορφή δύο ζευγαρωμένων δυναμομέτρων, στις ράβδους των οποίων είναι στερεωμένοι δακτύλιοι ολίσθησης και καθένας από αυτούς συνδέεται με την αντίστοιχη λυχνία σήματος διόδου της οθόνης φωτός πληροφοριών.

Η άσκηση εκτελείται σύμφωνα με ειδικό πρόγραμμα. Μετά τον προσδιορισμό της μέγιστης δύναμης σε δεδομένες γωνίες, το φορτίο υπολογίζεται και δοσομετρείται ως ποσοστό της μέγιστης δύναμης (συνήθως 70...90% της μέγιστης δύναμης) και ορίζεται ο χρόνος για την εκτέλεση των ασκήσεων (συνήθως 4; 6; 9 s). Ο αθλητής, χρησιμοποιώντας μια ειδική σανίδα φωτός, παρακολουθεί τη συμμόρφωση με την καθορισμένη προσπάθεια (για κάθε πόδι) (Εικ. 1, 6). Όταν επιτευχθεί η καθορισμένη δύναμη, ανάβουν πράσινα φώτα στην αντίστοιχη σειρά της ένδειξης φωτός. Η στιγμή που ανάβουν τα φώτα συμπίπτει με την έναρξη του ηλεκτρικού χρονόμετρου. Αφού παρέλθει ο καθορισμένος χρόνος, ανάβουν τα κόκκινα φώτα, που είναι ένα σήμα για να σταματήσετε την άσκηση. Εάν, καθώς προχωρά η άσκηση, οι προσπάθειες πέφτουν κάτω από την καθορισμένη τιμή ή την υπερβαίνουν, τα πράσινα φώτα σβήνουν και ανάβουν λευκά φώτα στις αντίστοιχες σειρές της οθόνης φωτός, που χρησιμεύει ως σήμα για τη διόρθωση της προσπάθειας.

Συσκευή: οθόνη παρακολούθησης καρδιακών παλμών.

Τυπικά τέτοιες συσκευές είναι ειδική ζώνη καρδιο, που βάζει ο αθλητής και στερεώνει με ειδικό τρόπο στα επιθυμητά σημεία του σώματός του. Ταυτόχρονα, προηγουμένως τέτοιοι ιμάντες συνδέονταν με προσομοιωτές στόχων μόνο μέσω μιας ενσύρματης σύνδεσης: ένα καλώδιο με ένα βύσμα τοποθετημένο σε έναν ειδικό σύνδεσμο στον προσομοιωτή. Οι σύγχρονες συσκευές αυτού του τύπου εξοπλίζονται όλο και περισσότερο με συσκευές ασύρματης σύνδεσης που χρησιμοποιούν τα δημόσια διαθέσιμα πρωτόκολλα Bluetooth και Wi-Fi. Ταυτόχρονα, ο αθλητής λαμβάνει ολοκληρωμένες πληροφορίες για την εργασία του σε κάθε έναν από τους διαθέσιμους προσομοιωτές. Επιπλέον, όπως καταλαβαίνετε, δεν εννοούμε μόνο προσομοιωτές στατικού τύπου, όπως αυτός που εξετάζουμε παραπάνω, αλλά και, φυσικά, δυναμικούς: όπως:

1. Διάδρομοι,
2. Ελλειπτικός,
3. Κωπηλασία,
4. Εργόμετρα ποδηλάτου,

...και άλλα, συσκευές και συγκροτήματα προπόνησης καρδιο και ενδυνάμωσης.

Επίσης, ένα σημαντικό πλεονέκτημα των TOP συσκευών αυτής της κατηγορίας είναι ότι μπορούν να συσσωρεύουν πληροφορίες όχι μόνο ξεχωριστά για κάθε προσομοιωτή, αλλά και σε ένα σύνθετο - τη λεγόμενη συνοπτική αξιολόγηση ολόκληρης της προπόνησης και της αποτελεσματικότητάς της, με συνολικές θερμίδες κατανάλωση και πραγματικές, πρακτικές συμβουλές για τις προσαρμογές της προπόνησής σας και του όγκου του φορτίου που λαμβάνετε.

Εν ολίγοις, αυτές οι συσκευές θεωρούνται οι πιο προηγμένες εξελίξεις στον τομέα της αθλητικής και αθλητικής ιατρικής· βελτιώνονται συνεχώς, αποκτούν όλο και περισσότερα πλεονεκτήματα και αποκτούν όλο και περισσότερες λειτουργίες και δυνατότητες. Κανένας επαγγελματίας ολυμπιονίκης δεν μπορεί να προπονηθεί χωρίς συσκευές αυτής της κατηγορίας. Πάρτε, λοιπόν, το χρόνο σας και, αν είναι δυνατόν, αγοράστε αυτό το θαύμα! Το μέλλον του σύγχρονου αθλητισμού βρίσκεται πίσω του!