Cihazı bağlarız: kalp atış hızı monitörünü sporcunun izometrik simülatörüne.

Bildiğimiz tüm spor disiplinlerindeki sporcuların ve antrenörlerinin cephaneliğinden modern antrenman ekipmanlarını incelemeye devam ediyoruz... Ve bugün cihazı detaylı olarak inceleyeceğiz: Kalp atışı monitörü. Ayrıca bu tür cihazların modern eğitim ve öğretim sistemleriyle nasıl bağlantı kurduğu ve etkileşime girdiği de...

Ama önce yaygın olarak kullanılanları inceleyelim izometrik eğitmen, ana bileşenleri ve çalışma prensibi. Ve ancak o zaman - göstergelerinizin istatistiklerini toplamak ve analiz etmek için cihazımızla etkileşimi.

İzometrik egzersizler için eğitmen.

Simülatörün özelliklerinden biri de sporcularda bireysel kas gruplarının kuvvetini seçici ve yerel olarak geliştirmek için kullanılabilmesidir. Bu cihaz izometrik modda programlanmış eğitim sağlar. Simülatör esas olarak atletizm sporcularına yöneliktir. Ancak bu kurulum diğer spor dallarındaki sporcular tarafından da kullanılabilir.

Cihaz, üzerine güç ünitesinin (5) sabitlendiği, üzerine monte edilmiş hareketli bir destek tabanı (2) olan bir çerçeve (4) içerir.Güç ünitesine özel bir dijital likit kristal ekran (3) ve elektrikli kronometreler (6) bağlanır. Yumuşak yatakla kaplı tezgah 1 çerçeveye tutturulmuştur (Şek. 1, a, b).

Simülatör, bir destek tabanına monte edilmiş sporcunun belirli bir pozisyonunu sabitlemek için bir araçla donatılmıştır. Güç ünitesi, çubukların üzerine kayar halkaların sabitlendiği iki eşleştirilmiş dinamometre şeklinde uygulanır ve bunların her biri, bilgi ışığı ekranının ilgili diyot sinyal lambasına bağlanır.

Egzersiz özel bir programa göre yapılır. Belirli açılarda maksimum kuvvet belirlendikten sonra yük, maksimum kuvvetin yüzdesi olarak hesaplanır ve dozlanır (genellikle maksimum kuvvetin %70...90'ı) ve egzersizlerin gerçekleştirileceği süre ayarlanır (genellikle 4; 6; 9 sn). Sporcu, özel bir ışık tahtası kullanarak, belirtilen eforun (her bacak için) yerine getirilip getirilmediğini izler (Şekil 1, 6). Belirtilen kuvvete ulaşıldığında, ışık ekranının ilgili satırında yeşil ışıklar yanar. Işıkların yandığı an elektrikli kronometrenin başlamasına denk geliyor. Ayarlanan süre geçtikten sonra kırmızı ışıklar yanar ve bu, egzersizin durdurulması için bir sinyaldir. Egzersiz ilerledikçe çabalar ayarlanan değerin altına düşerse veya onu aşarsa, yeşil ışıklar söner ve ışık ekranının ilgili satırlarında beyaz ışıklar yanar, bu da eforun düzeltilmesi için bir sinyal görevi görür.

Cihaz: kalp atış hızını izlemek için monitör.

Tipik olarak bu tür cihazlar özel kardiyo kemeriSporcunun giydiği ve vücudunun istenilen noktalarına özel bir şekilde sabitlediği. Aynı zamanda, daha önce bu tür kayışlar hedef simülatörlere yalnızca kablolu bir bağlantı yoluyla bağlanıyordu: simülatördeki özel bir konektöre fiş takılı bir kablo. Bu türdeki modern cihazlar, halka açık Bluetooth ve Wi-fi protokollerini kullanan kablosuz bağlantı cihazlarıyla giderek daha fazla donatılıyor. Aynı zamanda sporcu, mevcut simülatörlerin her birinde yaptığı çalışmalar hakkında kapsamlı bilgi alır. Üstelik, anladığınız gibi, sadece yukarıda düşündüğümüz gibi statik tipteki simülatörleri değil, aynı zamanda elbette dinamik olanları da kastediyoruz: örneğin:

1. Koşu bantları,
2. Eliptik,
3. kürek çekme,
4. Bisiklet ergonometreleri,

...ve diğerleri, hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanı cihazları ve kompleksleri.

Ayrıca, bu sınıfın TOP cihazlarının önemli bir avantajı, yalnızca her simülatör için ayrı ayrı değil, aynı zamanda karmaşık bir şekilde de bilgi biriktirebilmeleridir - toplam kalori ile birlikte tüm antrenmanın ve etkinliğinin özet değerlendirmesi olarak adlandırılan tüketimi ve antrenmanınızın ve aldığınız yükün hacminin ayarlanmasıyla ilgili gerçek, pratik tavsiyeler.

Kısaca spor ve spor hekimliği alanındaki en ileri gelişmeler olarak kabul edilen bu cihazlar, sürekli geliştirilmekte, giderek daha fazla avantaj kazanmakta, daha fazla fonksiyon ve yetenek kazanmaktadır. Tek bir profesyonel Olimpiyat sporcusu bu sınıftaki cihazlar olmadan antrenman yapamaz. O halde acele etmeyin ve mümkünse kendinize bu mucizeyi satın alın! Modern sporun geleceği onun arkasında yatıyor!