Csatlakoztatjuk a készüléket: pulzusmérőt a sportoló izometrikus szimulátorához.

Továbbra is tanulmányozzuk a modern edzőeszközöket a sportolók és edzőik arzenáljából az összes általunk ismert sportágból... És ma részletesen tanulmányozzuk az eszközt: pulzus monitor. És azt is, hogy az ilyen típusú eszközök hogyan kapcsolódnak egymáshoz és kölcsönhatásba lépnek a modern oktatási és képzési rendszerekkel...

De először nézzük meg a széles körben használt izometrikus tréner, fő összetevői és működési elve. És csak ezután – interakciója eszközünkkel a mutatói statisztikáinak összegyűjtésére és elemzésére.

Edző izometrikus gyakorlatokhoz.

A szimulátor egyik jellemzője, hogy a sportolók egyes izomcsoportjainak erejét szelektíven és lokálisan is fejleszthetjük vele. Ez az eszköz programozott edzést biztosít izometrikus módban. A szimulátort elsősorban atlétikasportolóknak szánják. Ezt a telepítést azonban más sportágak sportolói is használhatják.

A készülék egy 4 keretből, egy arra szerelt mozgó tartótalpból 2 áll, amelyre az 5 tápegységet rögzítik.. A tápegységhez speciális digitális folyadékkristályos kijelző 3, valamint elektromos stopperek 6 csatlakoznak. A puha ágyneművel borított 1. pad a kerethez van rögzítve (1. ábra, a, b).

A szimulátor olyan eszközzel van felszerelve, amely rögzíti a sportoló bizonyos helyzetét, egy támasztékra szerelve. A tápegység két páros dinamométer formájában van megvalósítva, amelyek rúdjaira csúszógyűrűk vannak rögzítve, és mindegyik csatlakozik az információs fény kijelző megfelelő dióda jelzőlámpájához.

A gyakorlatot speciális program szerint végezzük. Adott szögeknél a maximális erő meghatározása után a terhelést kiszámítjuk és a maximális erő százalékában adagoljuk (általában a maximális erő 70...90%-a), és beállítjuk a gyakorlatok végrehajtásának idejét (általában 4; 6; 9 s). A sportoló egy speciális fénytábla segítségével ellenőrzi a meghatározott erőkifejtést (minden lábon) (1., 6. ábra). A megadott erő elérésekor a kijelző megfelelő sorában zöld fények világítanak. Az a pillanat, amikor a lámpák kigyulladnak, egybeesik az elektromos stopperóra indulásával. A beállított idő letelte után a piros lámpák kigyulladnak, ami a gyakorlat abbahagyását jelzi. Ha a gyakorlat előrehaladtával az erőfeszítések a beállított érték alá esnek, vagy meghaladják azt, akkor a zöld fények kialszanak, és a fénykijelző megfelelő soraiban fehér fények világítanak, ami jelzésként szolgál az erőfeszítés korrigálására.

Készülék: pulzusszám figyelésére szolgáló monitor.

Általában az ilyen eszközök speciális kardio öv, amit a sportoló felölt és speciális módon rögzít teste kívánt pontjain. Ugyanakkor korábban az ilyen öveket csak vezetékes kapcsolaton keresztül csatlakoztatták a célszimulátorokhoz: a szimulátor speciális csatlakozójába dugós kábellel. Az ilyen típusú modern eszközöket egyre gyakrabban szerelik fel a nyilvánosan elérhető Bluetoth és Wi-Fi protokollokat használó vezeték nélküli csatlakozási eszközökkel. Ugyanakkor a sportoló átfogó tájékoztatást kap a rendelkezésre álló szimulátorok mindegyikén végzett munkájáról. Sőt, amint érti, nemcsak statikus típusú szimulátorokra gondolunk, mint amilyenről fentebb beszélünk, hanem természetesen dinamikusra is: mint pl.

1. Futópadok,
2. Elliptikus,
3. Evezés,
4. Kerékpár ergonóméterek,

...és mások, mind a kardió-, mind az erősítőedző eszközök és komplexek.

Szintén jelentős előnye az ebbe az osztályba tartozó TOP-eszközöknek, hogy nemcsak szimulátoronként külön-külön, hanem komplexben is képesek felhalmozni az információkat - az úgynevezett összefoglaló értékelés a teljes edzésről és annak hatékonyságáról, összkalóriával. fogyasztás és valós, gyakorlati tanácsok az edzés és a kapott terhelés beállításához.

Egyszóval ezek az eszközök a sport és sportorvoslás területén a legfejlettebb fejlesztéseknek számítanak, folyamatosan fejlesztik őket, egyre több új előnyre tesznek szert, egyre több funkciót, képességet szereznek. Egyetlen profi olimpiai sportoló sem edzhet ilyen osztályú eszközök nélkül. Szóval, szánjon rá időt, és ha lehetséges, vásárolja meg magának ezt a csodát! A modern sport jövője mögötte áll!