Vi kobler enheten: pulsmåler til idrettsutøverens isometriske simulator.

Vi fortsetter å studere moderne treningsutstyr fra arsenalet av idrettsutøvere og deres trenere fra alle sportsdisipliner kjent for oss ... Og i dag vil vi studere enheten i detalj: pulsmåler. Og også hvordan enheter av denne typen kobles til og samhandler med moderne utdannings- og treningssystemer...

Men først, la oss utforske det mye brukte isometrisk trener, dens hovedkomponenter og driftsprinsipp. Og bare da - dens interaksjon med enheten vår for å samle inn og analysere statistikk over indikatorene dine.

Trener for isometriske øvelser.

En av funksjonene til simulatoren er at den kan brukes til å selektivt og lokalt utvikle styrken til individuelle muskelgrupper hos idrettsutøvere. Denne enheten gir programmert trening i isometrisk modus. Simulatoren er hovedsakelig beregnet på friidrettsutøvere. Imidlertid kan denne installasjonen brukes av idrettsutøvere fra andre idretter.

Anordningen består av en ramme 4, en bevegelig støttebase 2 montert på den, som kraftenheten 5 er festet på. En spesiell digital flytende krystallskjerm 3, samt elektriske stoppeklokker 6 er koblet til kraftenheten. Benk 1, dekket med mykt sengetøy, er festet til rammen (fig. 1, a, b).

Simulatoren er utstyrt med et middel for å fikse en viss posisjon til utøveren, installert på en støttebase. Kraftenheten er implementert i form av to parrede dynamometre, på stengene som skliringer er festet til, og hver av dem er koblet til den tilsvarende diodesignallampen til informasjonslysdisplayet.

Øvelsen utføres i henhold til et spesielt program. Etter å ha bestemt maksimal kraft ved gitte vinkler, beregnes belastningen og doseres som en prosentandel av maksimal kraft (vanligvis 70...90% av maksimal kraft) og tiden for å utføre øvelsene settes (vanligvis 4; 6; 9 s). Idrettsutøveren, ved hjelp av et spesielt lysbrett, overvåker overholdelse av den spesifiserte innsatsen (for hvert ben) (fig. 1, 6). Når den angitte kraften er nådd, lyser grønne lamper i den tilsvarende raden på lysdisplayet. Øyeblikket lysene tennes sammenfaller med starten av den elektriske stoppeklokken. Etter at den innstilte tiden har gått, lyser de røde lampene, som er et signal om å stoppe treningen. Hvis innsatsen etter hvert som øvelsen skrider frem, faller under den innstilte verdien eller overskrider den, slukker de grønne lysene, og hvite lys lyser i de tilsvarende radene på lysdisplayet, som fungerer som et signal for å korrigere innsatsen.

Enhet: monitor for overvåking av hjertefrekvens.

Vanligvis er slike enheter spesielt cardio belte, som utøveren tar på og fikserer på en spesiell måte på de ønskede punktene på kroppen. Samtidig ble slike belter tidligere bare koblet til målsimulatorer gjennom en kablet tilkobling: en kabel med en plugg satt inn i en spesiell kontakt på simulatoren. Moderne enheter av denne typen er i økende grad utstyrt med trådløse tilkoblingsenheter som bruker de offentlig tilgjengelige Bluetooth- og Wi-fi-protokollene. Samtidig mottar idrettsutøveren omfattende informasjon om sitt arbeid på hver av de tilgjengelige simulatorene. Dessuten, som du forstår, mener vi ikke bare statiske simulatorer, som den vi vurderer ovenfor, men også, selvfølgelig, dynamiske: som:

1. Tredemøller,
2. elliptisk,
3. Roing,
4. Sykkelergonometre,

...og andre, både kondisjons- og styrketreningsapparater og komplekser.

En betydelig fordel med TOP-enhetene i denne klassen er også at de er i stand til å samle informasjon ikke bare separat for hver simulator, men også i et kompleks - den såkalte sammendragsvurderingen av hele treningen og dens effektivitet, med total kalori forbruk og reelle, praktiske råd om justeringer treningen din og belastningsvolumet mottatt.

Kort sagt, disse enhetene regnes som den mest avanserte utviklingen innen sport og idrettsmedisin; de blir stadig forbedret, får flere og flere nye fordeler og får flere og flere funksjoner og muligheter. Ikke en eneste profesjonell olympisk idrettsutøver kan trene uten enheter av denne klassen. Så ta deg god tid og, hvis mulig, kjøp deg dette miraklet! Fremtiden til moderne idrett ligger bak ham!