Chúng tôi kết nối thiết bị: máy đo nhịp tim với thiết bị mô phỏng đẳng cự của vận động viên.

Chúng tôi tiếp tục nghiên cứu các thiết bị tập luyện hiện đại từ kho vũ khí của các vận động viên và huấn luyện viên của họ thuộc tất cả các bộ môn thể thao mà chúng tôi đã biết... Và hôm nay chúng ta sẽ nghiên cứu chi tiết về thiết bị: máy đo nhịp tim. Và cả cách các thiết bị loại này kết nối, tương tác với hệ thống giáo dục đào tạo hiện đại…

Nhưng trước tiên, hãy khám phá cách sử dụng rộng rãi huấn luyện viên đẳng cự, các thành phần chính và nguyên lý hoạt động của nó. Và chỉ sau đó – sự tương tác của nó với thiết bị của chúng tôi để thu thập và phân tích số liệu thống kê về các chỉ số của bạn.

Huấn luyện viên cho các bài tập isometric.

Một trong những tính năng của trình mô phỏng là nó có thể được sử dụng để phát triển có chọn lọc và cục bộ sức mạnh của từng nhóm cơ ở vận động viên. Thiết bị này cung cấp chương trình đào tạo được lập trình ở chế độ đẳng cự. Trình mô phỏng chủ yếu dành cho các vận động viên điền kinh. Tuy nhiên, cài đặt này có thể được sử dụng bởi các vận động viên của các môn thể thao khác.

Thiết bị bao gồm khung 4, đế hỗ trợ di chuyển 2 được gắn trên đó, trên đó cố định bộ nguồn 5. Một màn hình tinh thể lỏng kỹ thuật số đặc biệt 3, cũng như đồng hồ bấm giờ điện 6 được kết nối với bộ nguồn. Ghế dài 1, phủ lớp đệm mềm, được gắn vào khung (Hình 1, a, b).

Trình mô phỏng được trang bị một phương tiện để cố định một vị trí nhất định của vận động viên, được lắp đặt trên đế hỗ trợ. Bộ nguồn được thực hiện dưới dạng hai động lực kế ghép nối, trên các thanh có vòng trượt được cố định và mỗi vòng được kết nối với đèn tín hiệu diode tương ứng của màn hình đèn thông tin.

Bài tập được thực hiện theo một chương trình đặc biệt. Sau khi xác định lực tối đa ở các góc cho trước, tải trọng được tính toán và định lượng theo phần trăm của lực tối đa (thường là 70...90% lực tối đa) và thời gian thực hiện bài tập được ấn định (thường là 4; 6; 9 giây). Vận động viên sử dụng bảng đèn đặc biệt để theo dõi việc tuân thủ nỗ lực cụ thể (cho mỗi chân) (Hình 1, 6). Khi đạt đến lực quy định, đèn xanh sẽ sáng ở hàng tương ứng của màn hình đèn. Thời điểm đèn sáng lên trùng với thời điểm đồng hồ bấm giờ điện bắt đầu hoạt động. Sau khi hết thời gian đã đặt, đèn đỏ sáng lên là tín hiệu dừng bài tập. Nếu trong quá trình tập luyện, nỗ lực giảm xuống dưới giá trị đã đặt hoặc vượt quá giá trị đó, đèn xanh sẽ tắt và đèn trắng sẽ sáng ở các hàng tương ứng của màn hình ánh sáng, đây là tín hiệu để điều chỉnh nỗ lực.

Thiết bị: máy theo dõi nhịp tim.

Thông thường các thiết bị như vậy được đai tập tim mạch đặc biệt, mà vận động viên đeo vào và cố định một cách đặc biệt vào những điểm mong muốn trên cơ thể mình. Đồng thời, trước đây các dây đai như vậy chỉ được kết nối với bộ mô phỏng mục tiêu thông qua kết nối có dây: cáp có phích cắm được cắm vào đầu nối đặc biệt trên bộ mô phỏng. Các thiết bị hiện đại thuộc loại này ngày càng được trang bị các thiết bị kết nối không dây sử dụng giao thức Bluetoth và Wi-fi có sẵn công khai. Đồng thời, vận động viên nhận được thông tin toàn diện về công việc của mình trên từng trình mô phỏng có sẵn. Hơn nữa, như bạn hiểu, chúng tôi không chỉ muốn nói đến các trình mô phỏng kiểu tĩnh, giống như trình mô phỏng mà chúng tôi đang xem xét ở trên, mà tất nhiên còn cả các trình mô phỏng động: chẳng hạn như:

1. Máy chạy bộ,
2. hình elip,
3. Chèo thuyền,
4. Máy đo công thái học xe đạp,

...và những sản phẩm khác, cả thiết bị và tổ hợp tập luyện tim mạch và sức mạnh.

Ngoài ra, một lợi thế đáng kể của các thiết bị TOP thuộc loại này là chúng có thể tích lũy thông tin không chỉ riêng biệt cho từng trình mô phỏng mà còn trong một phức hợp - cái gọi là đánh giá tóm tắt về toàn bộ quá trình tập luyện và hiệu quả của nó, với tổng lượng calo mức tiêu thụ và lời khuyên thực tế, thiết thực về việc điều chỉnh quá trình tập luyện của bạn và khối lượng tải nhận được.

Nói một cách dễ hiểu, những thiết bị này được coi là sự phát triển tiên tiến nhất trong lĩnh vực thể thao và y học thể thao, chúng không ngừng được cải tiến, ngày càng có được nhiều ưu điểm mới và ngày càng có được nhiều chức năng và khả năng hơn. Không một vận động viên Olympic chuyên nghiệp nào có thể tập luyện mà không có các thiết bị thuộc loại này. Vì vậy, hãy dành thời gian và nếu có thể, hãy mua cho mình điều kỳ diệu này! Tương lai của thể thao hiện đại nằm ở phía sau anh ấy!