Podłączamy urządzenie: pulsometr do izometrycznego symulatora sportowca.

Kontynuujemy badania nowoczesnego sprzętu treningowego z arsenału sportowców i ich trenerów wszystkich znanych nam dyscyplin sportowych... A dzisiaj szczegółowo przestudiujemy urządzenie: monitor pracy serca. A także w jaki sposób urządzenia tego typu łączą się i współdziałają z nowoczesnymi systemami edukacyjnymi i szkoleniowymi...

Ale najpierw przyjrzyjmy się powszechnie używanym trener izometryczny, jego główne elementy i zasada działania. I dopiero wtedy – jego interakcja z naszym urządzeniem do zbierania i analizowania statystyk Twoich wskaźników.

Trenażer do ćwiczeń izometrycznych.

Jedną z cech symulatora jest możliwość wykorzystania go do selektywnego i lokalnego rozwijania siły poszczególnych grup mięśniowych u sportowców. Urządzenie umożliwia zaprogramowany trening w trybie izometrycznym. Symulator przeznaczony jest głównie dla sportowców lekkoatletycznych. Jednak z tej instalacji mogą korzystać sportowcy innych dyscyplin sportowych.

Urządzenie składa się z ramy 4, zamontowanej na niej ruchomej podstawy nośnej 2, na której zamocowany jest zespół napędowy 5. Do zespołu napędowego podłączony jest specjalny cyfrowy wyświetlacz ciekłokrystaliczny 3 oraz elektryczne stopery 6. Ławka nr 1, pokryta miękką pościelą, mocowana jest do ramy (ryc. 1, a, b).

Symulator jest wyposażony w urządzenie do ustalania określonej pozycji sportowca, zainstalowane na podstawie nośnej. Zespół napędowy realizowany jest w postaci dwóch sparowanych dynamometrów, na których prętach zamocowane są pierścienie ślizgowe, a każdy z nich jest podłączony do odpowiedniej diodowej lampki sygnalizacyjnej wyświetlacza informacyjnego.

Ćwiczenie wykonywane jest według specjalnego programu. Po określeniu maksymalnej siły pod zadanymi kątami oblicza się i dozuje obciążenie jako procent siły maksymalnej (zwykle 70...90% siły maksymalnej) i ustala czas wykonania ćwiczeń (zwykle 4; 6; 9 s). Sportowiec za pomocą specjalnej tablicy świetlnej monitoruje wykonanie określonego wysiłku (na każdą nogę) (ryc. 1, 6). Po osiągnięciu określonej siły w odpowiednim rzędzie wyświetlacza zapalają się zielone lampki. Moment zapalenia się świateł zbiega się z uruchomieniem elektrycznego stopera. Po upływie ustawionego czasu zapala się czerwona lampka, co jest sygnałem do przerwania ćwiczenia. Jeśli w miarę postępu ćwiczenia wysiłki spadną poniżej ustawionej wartości lub ją przekroczą, zielone światełka gasną, a w odpowiednich rzędach wyświetlacza świetlnego zapalają się białe światełka, co jest sygnałem do skorygowania wysiłku.

Urządzenie: monitor do monitorowania tętna.

Zazwyczaj takie urządzenia są specjalny pas kardio, który sportowiec zakłada i w specjalny sposób mocuje w pożądanych punktach swojego ciała. Jednocześnie wcześniej takie pasy łączono z symulatorami celu wyłącznie za pomocą połączenia przewodowego: kabla z wtyczką wpinaną w specjalne złącze w symulatorze. Nowoczesne urządzenia tego typu coraz częściej wyposażane są w urządzenia umożliwiające łączność bezprzewodową wykorzystujące publicznie dostępne protokoły Bluetoth i Wi-Fi. Jednocześnie sportowiec otrzymuje kompleksową informację na temat swojej pracy na każdym z dostępnych symulatorów. Co więcej, jak rozumiesz, mamy na myśli nie tylko symulatory typu statycznego, takie jak ten, który rozważamy powyżej, ale także oczywiście dynamiczne: takie jak:

1. Bieżnie,
2. Eliptyczny,
3. Wioślarstwo,
4. Ergonometry rowerowe,

...i inne urządzenia i kompleksy do treningu cardio i siłowego.

Istotną zaletą TOP urządzeń tej klasy jest także to, że potrafią one gromadzić informacje nie tylko osobno dla każdego symulatora, ale także kompleksowo – tzw. sumaryczną ocenę całego treningu i jego efektywności, z uwzględnieniem całkowitej liczby kalorii zużycia i prawdziwe, praktyczne porady dotyczące dostosowania treningu i objętości otrzymywanego obciążenia.

Krótko mówiąc, urządzenia te uważane są za najbardziej zaawansowane osiągnięcia w dziedzinie sportu i medycyny sportowej, są stale udoskonalane, zyskują coraz więcej zalet oraz nabywają coraz więcej funkcji i możliwości. Żaden zawodowy olimpijczyk nie jest w stanie trenować bez urządzeń tej klasy. Nie spiesz się więc i jeśli to możliwe, kup sobie ten cud! Przyszłość współczesnego sportu leży za nim!